Jak se smát sám Šťastný

Každý ví, že smích je pro ně dobré . I v Bibli jestaré přísloví , které říká, ževeselá srdce dobro jako lék . Nicméně, to není snadné se smát , když jsou plné problémů a stresu . To vyžaduje trochu úsilí se dostat ven z pod mrakem , ale za pár minut smíchu bude dělat zázraky pro vaše duševní zdraví . Pokyny dovolená 1

Poslouchejte smíchu . Je to tak nakažlivé . Existují smích klipy on-line , které jsou docela vtipné , nebo si můžete poslechnout na děti . Smějí se tak mnohem častěji v průběhu dne než dospělí .
2

Přečtěte si některé vtipy , nebo ještě lépe , řekněte nějaké vtipy . Tam je něco o snaze vyprávět vtip s vážnou tváří , které obvykle končí takže se budete smát .
3

Přejít vidět zábavný film nebo do komediální show . Dobrý komik má způsob, jak se dívat na každodenní život a vidět humor v něm .
4

praktický vtip na někoho . Nemusí to být škodlivé nebo na jejich účet , může to být jen zábava .
5

smát nahlas . Jistě , každý bude myslet, že jste blázen . Pokud je to jen moc dělat kolem lidí , pak to zkuste v soukromém místě . Uvidíme, jestli to funguje u vás .