Co je to emoční manipulace?

Emocionální manipulace je záměrný pokus jedné osoby ovládat nebo ovlivňovat myšlenky, pocity nebo chování druhé osoby pomocí strategií, které spoléhají na využití emocí a zranitelnosti druhé osoby. Zahrnuje manipulaci s emocemi, činy a přesvědčeními ve prospěch manipulátora, často na úkor oběti.

Zde jsou některé známky emoční manipulace:

1. Zakopnutí viny:Manipulátor se snaží vyvolat v druhé osobě pocit viny za své činy nebo rozhodnutí, i když není odpovědný za způsobení jakékoli újmy.

2. Gaslighting:Manipulátor neustále popírá, protiřečí nebo bagatelizuje myšlenky, pocity nebo vzpomínky druhé osoby, čímž ji nutí pochybovat o svém vlastním vnímání a realitě.

3. Izolace:Manipulátor se snaží izolovat druhou osobu od jejího podpůrného systému, přátel nebo rodiny, čímž se stává závislým na manipulátorovi pro své emocionální potřeby.

4. Bombardování láskou:Manipulátor projevuje nadměrnou lásku, náklonnost a pozornost zpočátku, aby si vybudoval důvěru a závislost, ale později tuto náklonnost stáhne, aby mohl druhou osobu ovládat a trestat.

5. Přesouvání viny:Manipulátor se vyhýbá převzetí odpovědnosti za své vlastní činy tím, že vinu přesouvá na druhou osobu, takže se cítí odpovědná za jakékoli problémy, které nastanou.

6. Zadržování náklonnosti:Manipulátor používá zadržování náklonnosti, emocionální podpory nebo fyzické intimity jako způsob, jak potrestat druhou osobu za to, že nedělá, jak si přeje.

7. Podmíněná láska:Láska a podpora manipulátora jsou podmíněny chováním nebo činy druhé osoby, což vytváří prostředí, kde druhá osoba neustále hledá potvrzení a souhlas.

8. Triangulace:Manipulátor zapojuje třetí osobu, jako je společný přítel nebo příbuzný, aby vyvolal konflikt a žárlivost, čímž rozděluje pozornost a podporu druhé osoby.

9. Finanční vykořisťování:Manipulátor vykonává kontrolu nad financemi nebo zdroji druhé osoby, takže je zranitelný a závislý na manipulátorovi, pokud jde o přežití.

10. Výhrůžky a zastrašování:Manipulátor používá výhrůžky, urážky nebo implikaci fyzického násilí, aby ovládl a zastrašil druhou osobu, aby se podřídila.

Rozpoznání emoční manipulace je zásadní pro udržení zdravých hranic a ochranu před zneužitím. Pokud máte podezření, že jste vy nebo někdo, koho znáte, emocionálně manipulováni, doporučuje se vyhledat odbornou pomoc poradce nebo terapeuta.