Je to úzkost nebo něco jiného, co mám dělat Neustálá závrať, moje tělo se cítí těžší než tlak v zadní části hlavy vysoký hluk v nerovnováze?
Běžné příčiny :
1. Virové infekce
- COVID, chřipka, labyrintitida, virová meningitida
2. Ušní problémy
- Meniérova nemoc
- Otoskleróza
- Akustický neurom
3. Neurologické poruchy
- Roztroušená skleróza
- Parkinsonova nemoc
- Mrtvice
- Nádor na mozku
4. Úzkostné poruchy
- Panická porucha
- Generalizovaná úzkostná porucha
- Posttraumatická stresová porucha
Doporučené akce :
- Poraďte se s odborníkem ve zdravotnictví :
- Jsou-li příznaky závažné nebo přetrvávající
- Pokud mají náhlý nástup nebo jsou doprovázeny horečkou nebo bolestmi hlavy
- Máte-li zmatek nebo potíže s mluvením nebo porozuměním řeči
- Opatření sebeobsluhy :
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody.
- Odpočívejte v tiché, slabě osvětlené místnosti.
- Vyhněte se kofeinu, alkoholu a nikotinu.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu.
- Pravidelně cvičte pro zlepšení krevního oběhu.
- Cvičte relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.
Další tipy :
- Veďte si deník a sledujte příznaky, potenciální spouštěče a jakékoli faktory životního stylu, které by mohly přispívat k vaší závrati. To pomůže vašemu zdravotníkovi poskytnout přesnou diagnózu.
- Volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika nebo dekongestanty, mohou pomoci zmírnit příznaky způsobené alergiemi nebo problémy s dutinami.
- Vestibulární rehabilitační cvičení pod dohledem zdravotnického pracovníka mohou pomoci zvládnout příznaky závratí souvisejících s poruchami vnitřního ucha.
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) může být prospěšná pro zvládání závratí souvisejících s úzkostí.
Pamatujte, že je důležité konzultovat se zdravotníkem, abyste zjistili základní příčinu vašich příznaků a dostali vhodnou léčbu. Samodiagnostika a samoléčba mohou být potenciálně nebezpečné.
