Jak mítden Motivační

Tři důvodů, proč lidé ztrácejí motivaci je nedostatek zaměření , důvěry a směr , říká, že vybrat ten mozek , internetové stránky věnované sebezdokonalování . Ignorovat negativní myšlenky ve vaší mysli , takže můžete získat perspektivu a učit se způsoby, jak zvýšit svou morálku . Každý den jenový den , a existuje mnoho způsobů, jak motivovat sám sebe dostat ven z postele a do světa s množstvím slibu . Pomocí vizuální asistenty , afirmace a žurnálování , můžete dosáhnout vysoké úrovně self- motivace . Pokyny dovolená 1

Řekněme, že afirmace získat důvěru . Napříkladtvrzení posílení sebevědomí je " Jsem jedinečná , zvláštní , kreativní a úžasná . " Opakováním tohoto potvrzení ráno , než jdete do práce nebo do školy může uvolnit a dát vám v pozitivním myšlením rámu začítden .
2

Rozmístit inspirující citace na vaše ložnice stěnách , nebomísto, kde se budete pravděpodobně vidět v dopoledních hodinách . Vyberte si citát, který mluví na své zkušenosti a která vám dává pocit, že můžete dosáhnout něčeho v životě . Najdete citace v písních , knihy , poezii nebo celebrity rozhovory , nebo si je můžete vytvořit sami .
3

Cvičení a dobře najíst . Práce se zvýší vaše sebevědomí , protože děláte něco pozitivního pro zlepšení své tělo . Jíst ovoce a zeleninu pomáhá povzbudit vaše tělo , aby se cítíte fyzicky a psychicky připraven k práci . S disciplínu výkon a dobře najíst vytváří pozitivní impuls , který vás může inspirovat po celý den .
4

úsměv , i když nemáte pocit, že to . Když se směješ , budete přitahovat pozitivní energii , která vám pomůže motivovat vás . Pokud máte problémy s svodu do úsměv , poslouchat hudbu s pozitivním poselstvím , jako U2 " Beautiful Day ".
5

zápis . Blog nebo vést deník sledovat své pocity a úspěchy . Pokud máte pocit, dolů , můžete listovat časopisu pro motivaci . Můžete vidět, jak daleko jste přišel za týden , nebo dokonce denně .
6

ovládat své myšlenky . Pokud máte pocit, negativní myšlenky přicházející do vaší mysli , ne hned tlačit na to , protože je třeba obejmout své emoce . Udělejte si chvilku na to myslet . Důvod s emocemi , a pak nechatnegativní myšlenky jít . Přemýšlejte o dobré věci ve vašem životě a naučit se ocenit všechny z nich .