Jaké jsou 3 hlavní emocionální potřeby?

1. Pocit sounáležitosti. Tato potřeba je uspokojena, když se cítíme propojeni s ostatními a přijímáni takoví, jací jsme. Pro naši emocionální pohodu je důležité mít pocit sounáležitosti s naší rodinou, naší komunitou a naším světem.

2. Pocit kompetence. Tato potřeba je naplněna, když cítíme, že jsme schopni dělat věci dobře. Pro naši emocionální pohodu je důležité cítit, že jsme ve svém životě schopní a efektivní.

3. Pocit autonomie. Tato potřeba je naplněna, když cítíme, že máme kontrolu nad svým vlastním životem. Pro naši emocionální pohodu je důležité cítit, že máme svobodu rozhodovat se a žít svůj život podle vlastních hodnot.