Jak Tape Up Your Hands
Je nutné pásku vaše ruce , aby se úspěšně vykonávat mnoho činností bez zranění . Tejpování ruce mohou pomoci zabránit zranění , jako jsou výrony , roztrhané mozoly a lana hořet . Vzpěrači , lanové prolézačky a boxeři používají tuto techniku , aby poskytoval dodatečnou ochranu a polstrování . Tejpování nedělá práci vážnější vycpávky , ale funguje dobře , když mají plnou ruční pohyb je důležitý pro činnost . Věci, které budete potřebovat klipart Sportovní páskaZobrazit další instrukce dovolená 1
Držte ruku dlaní směrem k vám a prsty roztažené od sebe . Udělejte si délku atletické pásky přibližně 5 cm dlouhý a obalit to kolem malíčku prstu od hřbetu ruky . Páska by měla přesahovat na dlani v oblasti vašich mozolů .
2
Opakujte předchozí krok se zbytkem prsty , kromě palce .
3
Zabalte sportovní pásek kolem dlaně vaší ruky . Je třeba ovinout kolem vnější strany ruky stejně , a vztahovat se na pásku přichází kolem prstů na dlani . Do tohoto jednou před prvním pásky kolem palce z vnější strany ruky .
4
Opakujte předchozí krok pro větší ochranu a čalounění .
Další článek:Pracovní rizika pro Guitar držení těla
Předchozí článek:Nástroje pro Ergonomické pracoviště design
ergonomika
- Tape Techniky Thumb
- Počítačové programy se dělat denně cvičení v pracovních stanicích
- Jak mohu otestovat na propylenglykol ve vodě ?
- Nástroje pro Ergonomické pracoviště design
- Jak zabránit bolesti a únavy z Chůze na betonových podlahách
- Jaký je význam antropometrie
- Ergonomické vybavení Bezpečnost
- Jak Tape Up Your Hands