Jak Tape Up Your Hands

Je nutné pásku vaše ruce , aby se úspěšně vykonávat mnoho činností bez zranění . Tejpování ruce mohou pomoci zabránit zranění , jako jsou výrony , roztrhané mozoly a lana hořet . Vzpěrači , lanové prolézačky a boxeři používají tuto techniku ​​, aby poskytoval dodatečnou ochranu a polstrování . Tejpování nedělá práci vážnější vycpávky , ale funguje dobře , když mají plnou ruční pohyb je důležitý pro činnost . Věci, které budete potřebovat klipart Sportovní páska
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Držte ruku dlaní směrem k vám a prsty roztažené od sebe . Udělejte si délku atletické pásky přibližně 5 cm dlouhý a obalit to kolem malíčku prstu od hřbetu ruky . Páska by měla přesahovat na dlani v oblasti vašich mozolů .
2

Opakujte předchozí krok se zbytkem prsty , kromě palce .
3

Zabalte sportovní pásek kolem dlaně vaší ruky . Je třeba ovinout kolem vnější strany ruky stejně , a vztahovat se na pásku přichází kolem prstů na dlani . Do tohoto jednou před prvním pásky kolem palce z vnější strany ruky .
4

Opakujte předchozí krok pro větší ochranu a čalounění .