Kofein v čokoládě Vs . Káva

Kofein se vyskytuje v obou čokolády a kávy . To je nejvíce běžně používaný náladu - pozměňování drogou na světě , říká Johns Hopkins Bayview Medical Center . Káva

USA dospělí získat většinu z jejich kofeinu z kávy - zdroj s vysokými částkami , hlásí Johns Hopkins Bayview Medical Center . Šest uncí uvařená káva má o 60 více miligramů kofeinu než stejné množství uvařeného čaje a 12 oz sody a 90 miligramů více než 1,5 oz mléčné čokolády .
Chocolate

Čokoláda obsahuje minimální množství kofeinu ve srovnání se nacházejí v pouhých 6 uncí uvařené kávy 100 mg . 6 - unce sklo čokoládového mléka , 1,5 dcl mléka, čokolády a 6 - unce šálek kakaa, všechny obsahují kofein , ale často méně než 10 miligramů . Tmavá čokoláda obsahuje 30 miligramů na 1,5 oz .
Porovnání Značky

Káva obsahuje mnohem méně kofeinu , jestli je to instant , nebo bez kofeinu , uvádí Johns Hopkins Bayview Medical Center . Šest uncí instantní kávy obsahuje asi 70 mg kofeinu . Stejná částka bez kofeinu obsahuje pouhé 4 mg . Devět čokoládové polibky přivést 9 miligramů kofeinu , podle Hershey , zatímco sedm Rolos dát pouze 3 mg


Usage

Kakaové boby - . Zpracovány do čokolády - a kávová zrna - hřiště na kávu - jsou přirozeně pěstované zdroje kofeinu . Zatímco kofein ovlivňuje každého jinak , může způsobit mírné zvýšení krevního tlaku a bdělosti , říká Johns Hopkins Bayview Medical Center .
Účinky

Stejně jako u jiných léků , z nichž některé stala závislá na kofeinu , říká Johns Hopkins Bayview Medical Center . Odstoupit příznaky patří únava , bolesti hlavy a podrážděnost . Vysoká spotřeba může způsobit nervozita , žaludeční nevolnost a úzkost .