Informace o kouření

Podle Centra pro kontrolu nemocí , " Kouření poškozuje téměř každý orgán v těle , což způsobuje mnoho nemocí a vliv na zdraví kuřáků obecně . " Zatímco kouření cigaret , jste vdechování nikotinu , což jepsychoaktivní droga, která je velmi návykový . Kouření cigaret jenejčastější chemická závislost na Spojených státech . Když přestanete kouřit , bude okamžité a dlouhodobé zdravotní výhody pro vás . Zdravotní rizika

kouření je špatné pro vaše zdraví . Kouření jepříčinou 90 procent všech případů rakoviny plic . Kouření zvyšuje riziko srdečních chorob , infarktu a mrtvice . Kouření způsobuje rakovinu jícnu , hrtanu , krku a úst . Kouření v těhotenství zvyšujeriziko potratu , dodávající dítě příliš brzy a Death Syndrom náhlého . Kuřáci si emfyzém , zánět průdušek , zápal plic a dalších onemocnění častěji . Kouření zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu . Kouření snižuje svůj smysl pro chuť a vůni . Lidé žijící v domácnosti majízvýšené riziko srdečních onemocnění a rakoviny plic kvůli svému pasivnímu kouření .
Závislost

Podle Centra pro kontrolu nemocí , " Výzkum naznačuje, že nikotin je stejně návyková jako heroin , kokain nebo alkoholu . " Nikotin v cigaretách uvolnění dopaminu v mozku , což je" klíč chemická zprostředkování touhu konzumovat drogy . "

Elektronické cigarety

nový typ cigaret , tzv. elektronický nebo e - cigaretu , je o Food and Drug Administration . E - cigareta jebateriemi napájené zařízení , které vytváří kouř od nikotinu a jiných chemických látek, které jsou známé karcinogeny . E -cigareta také dodává chuť , jako je čokoláda a máta , aby mladí lidé jsou přitahováni k nim . V této doběFDA je zadržování všechny zásilky e- cigaret na hranici a snaží se držet je ven ze země .
Zdraví Výhody odvykání

odvykání kouření může snížit zdravotní rizika ve všech oblastech . Čím dříve skončíte,většípřínos . Národní ústavy stavu zdraví , " Krátce poté, co opustil , krevní oběh začne zlepšovat váš krevní tlak začíná vracet k normálu . Váš čich a chuť návratu . Vzdát tabáku vám může pomoci žít déle . Riziko vzniku rakoviny snižuje se každý rok si pobyt bez kouře . "
Jak přestat

přestat kouřit je obtížné a obvykle vyžadují více než jeden pokus , dokud jste úspěšní . Existují různé metody pro odvykání kouření . Náhradní nikotinové terapie , jako jsou nikotinové žvýkačky a nikotinové náplasti jsou uvedeny , aby byly účinné . Tyto dvě náhradní nikotinové terapie pracovat , protože pomalu snižovat množství nikotinu uvolněného do vašeho systému , dokud jste se na nic . To pomáhá zmírnit abstinenční příznaky a vás pomalu odstavit mimo cigaret . Spolu s náhradní terapií ,kuřák by měl zaměstnávat behaviorální terapie . Uznávajíce, časy a místa, kouří a při použití různých chování, které vás odvrátit od chtějí kouřit během těch časů je velmi důležité .