Potraviny , které snižují chutě , zatímco na sacharidy Addict stravy

Pokud začínáte s nízkým obsahem sacharidů , může touha po vysoké sacharidů potraviny zdát nezvladatelné zejména kolem poledne a pozdě večer . Vzdát se těchto high carb potraviny může být obzvláště obtížné, pokud jsou závislí na těchto potravinách . Tam jsou některé potraviny, které vám pomohou vyhnout se těmto chutě a dá vám impuls , který potřebujete. Proteiny Pohotovostní Hunger

Proteiny mohou snížit chutě a dá vám pocit plnosti. Konzumace položky, jako jsou ořechy, maso , ryby a syrovátkové bílkoviny mohou pomoci potlačit své choutky na flám na zakázaných potravin . S těchto potravin na ruce bude držet v dosažení na hotovém balení, sladkosti a chipsy . Stačí umístit hrst ořechů ve skladovacích pytlů. Můžete se spolehnout, ven , takže přesně víte , kolik kalorií a sacharidů v každém vaku . Skladujte maso a ryby ve skladovacích pytlů v lednici pro snadné pohodlí , stejně, nebo jednoduše míchat nějaký syrovátkový protein a mají chvění plnění.
Bobule výměnou za Sladkosti

Pokud jste chuť sladkosti , můžete mít nějaké jahody, maliny nebo borůvky pomoci omezit vaši chuť na sladké . Přírodní sladká chuť bobulí může pomoci oddělení těchto naléhá na cukru naplněné dárky. Měli byste být opatrní , nicméně při použití některé z umělých sladidel na těchto bobulí získat sladší chuť . Umělá sladidla je známo, že ve skutečnosti způsobit tyto chutě , takže možná budete chtít omezit vaše použití. Je vždy lepší jíst tyto plody v jejich přirozeném syrovém stavu.
Zelenina výměnou za Těstoviny

Touha po těstoviny mohou být eliminovány krájení cukety tence do velikosti a tvaru těstovin . Můžete také přidat své vlastní domácí špagety omáčku bez cukru a trochu mletého hovězího masa s cuketou na těstoviny , jako je jídlo . Vaření lilek výměnou za těstoviny jídla , jako jsou lasagne může také omezit ty těstoviny chutě .