Spouštěcí body se zbavit bolesti zápěstí

Zápěstí nemůže zvládnout mnoho opakujících se úkolů, které jsou tak rozšířené v dnešní společnosti , jako je například psaní . Tyto úkoly může způsobit bolest v zápěstí , že léčba nemůže zmírnit , aleaktivační bod masáž . Spouštěcí body vysvětlil

Spouštěcí body jsou body nebo body na těle, které mohou přispět ke snížení bolesti v jiných částech těla . Trigger point masáž jemnohem intenzivnější a soustředěnější formy karoserie , která pomáhá zmírnit bolest a nepohodlí . Trigger point masáž není uvolňující , jak to vyžaduje klienta ( pokud používáte specialista ), ke komunikaci , která pomůže maximalizovat efektivitu masáže je .
Typy spoušťových bodů

dvě formy bod tlaku spouště , která způsobí bolest v zápěstí . Tyto body jsou latentní triggery , které se při stisknutí tlačítka způsobí jen bolest a aktivní triggery , které vykazují bolesti svalů , aniž by byla stisknuta .

Testy k určení zápěstí bolesti

Existují dva testy, kteréčlověk může provádět určit, který bod sepnutí je třeba manipulovat k úlevě od bolesti . Tyto testy jsou jednoduché na provedení . Pokrčte ruce v úhlu 90 stupňů směrem dolů . Je-li bolest, nebo pokud nemůžete ohnout zápěstí , pak spouštěcí body umístěné podél vnitřního předloktí je třeba masírovat . Druhý test,člověk je v pěst a ohýbá pěstí směrem dolů v úhlu 90 stupňů , pokud bolest nebo není schopen ohnout směrem dolů , pak spouštěcí body na vnější předloktí je třeba masírovat .

vnitřní předloktí Trigger body

Tyto body se nacházejí v blízkosti loketního ohybu na vnitřním předloktí . První aktivační bod ve středu vnitřního předloktí , se tento bod úlevě od bolesti ve středu zápěstí . Druhá aktivační bod se nachází na vnější bod v blízkosti lokte brankovišti , bude tento bod pomůže zvýšit bolest podél vnější zápěstí v blízkosti oblasti malíčku . Tyto spouštěcí body pomáhají vypnout nebo zastavit bolest v ruce flexorů osoby .
Vnější Předloktí spoušťových bodů

Tyto body se nacházejí v blízkosti loketního ohybu na horní /vnější předloktí . První aktivační bod ve středu vnějšího předloktí , se tento bod úlevě od bolesti ve středu zápěstí . Druhá aktivační bod se nachází na vnější bod v blízkosti lokte brankovišti , bude tento bod pomůže zvýšit bolest podél zápěstí v blízkosti oblasti malíčku . Tyto spouštěcí body pomáhají vypnout nebo zastavit bolest v zápěstí a prstů extenzorů osoby .