Jak odstranit svalové uzly s otlaky

Všechny druhy věcí, které způsobují svalové uzly v našem každodenním životě . Mohou vyplývat z výkonu příliš těžké , pracovat příliš mnoho , spí v neobvyklé pozici , nebo stres . Ať je důvod jakýkoliv , můžete odstranit svalové uzly pomocí tlakových bodů . Mohou poskytnout úlevu kdekoliv a kdykoliv . Vše, co potřebujete vědět, je tam, kde jsou . Pokyny dovolená 1

Odstraňte svalové uzly v krku stisknutím tlakové body na stranách páteře . Oni běží podél krční svaly od ramen po celou cestu až k základně lebky . Squeeze tyto tlakové body dovnitř a pohybujte prsty v kruhovém pohybu . Dávejte pozor, abyste stisknout přímo na páteři . To může způsobit bolest a může být nebezpečné .
2

Odstraňte svalové uzly v zadní stisknutím tlakové body po stranách páteře . Stejně jako v krku , tato linka svaly na obou stranách páteře . Vyvíjet tlak na firmy , krouživým pohybem . Stejně jako u krku , dávejte pozor, abyste vyvíjet tlak přímo na páteři .
3

Odstraňte svalových uzlů na úpatí stisknutím tlakové body podél oblouku chodidla . Ty jsou umístěny na spodní straně nohy . Začněte s tlakovým bodem přímo pod bříško chodidla . Postupně pracovat až po klenbu nohy . To je místo, kde se vyskytují nejvíce svalových uzlů na nohy .
4

Odstraňte svalových uzlů v ruce stisknutím tlakového bodu na popruhu ruky . To je masitá část mezi palcem a ukazovákem . Svalové uzlů v ruce se často vyskytují při práci dlouhé hodiny na počítači . Třepe se vaše prsty a stiskněte bod , dokuduzel je pryč .
5

Odstranit svalových uzlů na paži stisknutím tlakové body na paže svaly . Nejlepší z nich je umístěn na straně ramena těsně nad loktem . Práce si cestu až dokud se nedostanete na rameno a pak zpátky dolů . V předloktí , stisknutím tlakové body na horní části předloktí od lokte dolů do ruky .
6

odebrat svalových uzlů nohy stisknutím tlakové body ve svalech nohou . Svalové uzlů do stehna mohou být odstraněny za použití pevně přitlačí na stranu stehenního svalu na půli cesty mezi kyčlí a kolenem. Odstraňte svalových uzlů v tele stisknutím tlakové body na zadní straně lýtka a vytáhl prsty zpátky na kolena .