Jak přestat kouřit s Akupresura

Akupresura jeléčba, která je neinvazivní a bez drog . Používá se k pomoci při zmírňování mnoha onemocnění a nepohodlí v těle . Funguje to tím tlak na určitých bodech po celém těle , potlačuje nutkání a stimulovat různé chemické reakce v těle . Můžete použít akupresura přestat kouřit , a studie ukázaly, že výsledky jsou dlouhotrvající . Pokyny dovolená 1

Najděte si relaxační prostor , kde si můžete procvičovat akupresurou. Součástí akupresury je relaxace , tak je to důležité . Chceš uklidňující atmosféru, která je bez přerušení .
2

Začněte s prvním akupresurní bod . Nachází se přímo v centru vaší klíční kosti , v zářezu , kde začíná váš krk . Druhý tlakový bod je na vnitřní straně zápěstí , o dva se posunuje až od bylodno svých startů ruky . Třetí bod je přímo pod vaší hrudní kosti v centru města . Čtvrtým bodem je přímo pod koleno , v centru města . Pátý a poslední bod je na spodní části nohou , směrem k zadní části oblouku v přední části paty .
3

Použijte své klouby , nebo prsty , použije pevný tlak pro každý z těchto bodů . Musíte použít dostatečný tlak, aby se to nebude dát do bolesti, ale tam by mělo býtmírné bolesti . Při použití tlaku , to asi 20 sekund. U tlakových bodů na rameno , kolena a spodní části nohou , vyvíjet tlak na obou končetinách , čeká na chvíli mezi tím akupresury .
4

Spusťte akupresura každý den přibližně ve stejnou dobu vytvořit zvyk . Můžete používat akupresuru na všech těchto bodů , nebo jen na pár . Asi po týdnu , měli byste být schopni zaznamenat významné rozdíly ve svých tužeb .