Jak pít jablečný ocet ke snížení krevního tlaku

Rozdíl mezi většinou octů a surového jablečného octa ( ACV ), je to, že obsahuje živé mikroorganismy, ACV , nazvaný" matka ". Matka se jeví jako tmavé usazeniny nebo hnědé prameny plovoucí směrem k dolní části sklenice jablečného moštu . Před použitím rozptýlit matku a ujistěte se, že každá lžička obsahuje probiotika a živiny, které by mohly pomoci snížit krevní tlak vždy potřást mošt . Věci, které budete potřebovat
Raw jablečného octa
filtrované vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyberte syrové jablečného octa , který je lisovaný za studena , fermentované , nepasterizované a jsou vyrobeny z organických jablek . Tím bude zajištěno, že má nejvyšší obsah minerálních látek . Raw ACV je vysoký obsah draslíku ,elektrolyt vaše tělo používá k provádění elektřinu přes vaše tělo . Podle University of Maryland Medical Center , nízké hladiny draslíku jsou spojeny s vysokým krevním tlakem , ale pouze tehdy, pokud jsou mírně draselný deficitní . Poraďte se se svým lékařem dříve, než přidáním jakéhokoli příplatku draselného k léčbě vysokého krevního tlaku .
2

Spojte dvě polévkové lžíce . ACV s osmi uncí filtrované vody a pít třikrát denně . Je-lichuť ACV je příliš silný , můžete přidat čerstvou citrónovou šťávu . Pokud dáváte přednost teplý nápoj , můžete přidat ACV do horké vody , aby se čaj . Můžete přidat přírodní sladidlo , jako je med , agáve nebo stévie - ale aby na vědomí kalorií , a vyhnout se přidáním medu nebo agáve , pokud máte cukrovku
3

Přidat syrové . jablečný ocet na koření , jako je zálivka a hořčicí získat více ACV do svého každodenního jídelníčku . Zkuste si ACV před každým jídlem , takže to pomáhá při trávení , stejně jako snižuje krevní tlak .