Drog -Free způsoby , jak zmírnit bolest vedlejších nosních dutin &Tlaková

Když se dostane hlenu v pasti v dutinách , může se zanítit , infikovaných a zablokoval . To způsobuje bolest a tlak dutin . Tam jsou četné kapky a antihistaminika jsou spotřebitelům k dispozici , které nabízejí úlevu , ale ty často zhoustnutí hlenu , který sloučenin problém v průběhu času . Několik drog -free opravné prostředky mohou pomoci zmírnit bolest a tlak dutin . Hydratuje

Vedení sinus pasáže hydratovaná , je klíčem k prevenci a zmírnění bolesti a tlaku . Pokud sliznice vyschnout , stanou se podrážděný , což vede k větší dusna . Pijte hodně tekutin, aby se tenké hlenu a podporují odvodnění. Pára jestarý , pravý a vyzkoušený lék . Inhalovat páry ohnutím nad vařící vody , s použitím pozor, spálit se , nebo se vydat na horkou , zapařené sprcha. Parní funguje dvěma způsoby , páry uklidnit dutiny při zvlhčení nosní průchod .

Vyplachovat nosní dírky se slanou vodou . Zavlažování bude vypláchnout hlen , bakterie a alergeny , tenké hlenu a zvlhčují nosní dutiny . Existuje několik metod pro nosní výplachy , jako neti hrnce a slaných spreje , ale vše, co potřebujete, ježárovka stříkačka , která je k dispozici v drogeriích asi 2 dolary .
Jiná nápravná opatření

Použít teplý obklad na obličej 10 až 15 minut každé dvě hodiny. Teplo se zmírnit bolest a tlak , zatímcovlhký hadřík se zvlhčují dutin . Přidejte kapku máty peprné nebo eukalyptový olej na obklad . Tyto přírodní oleje může vyčistit nosní dírky . Klipart

spát s hlavou zvýšené pod pár polštářů , aby se dýchání pohodlnější .

Vyvarujte se koupání v chlorovaných bazénech a pití alkoholických nápojů . Oba mohou mít dehydratačních účinky a dále dráždit dutin .

Úvahy

Tyto návrhy nejsou určeny k nahrazení rad lékaře . Pokud máte bolesti a tlak dutin déle než týden nebo dva , nebo pokud vaše příznaky jsou závažné , navštivte svého lékaře .