Jak se k léčbě ADD nebo ADHD bez drog

Děti, které trpí ADD /ADHD mohou také bojovat s nízkým sebevědomím a špatné výsledky ve škole . Poruchy pozornosti a soustředění a hyperaktivita jsou úzce související podmínky, které zahrnují kombinace problémů, jako je obtížnost udržení pozornosti , hyperaktivity a impulzivní chování , v závislosti na Mayo Clinic . Někteří rodiče dětí s diagnózou ADD /ADHD jsou úspěšné léčbě stavu bez drog . Tam jsou některé přírodní prostředky k dispozici rodiče mohou vyzkoušet které nabízejí úlevu od příznaků bez rizika vedlejších účinků . Věci, které budete potřebovat
Kalendář
s vysokým obsahem bílkovin potravin
celých zrn
Zobrazit další instrukce dovolená 1

udržovat pravidelný harmonogram pro stravování , spánek a před spaním . Použijte kalendář ukázat nadcházející speciální aktivity pro vaše dítě . Typicky , to je obtížné pro děti s ADD /ADHD přijmout a přizpůsobit se změnám. Vyhněte se neočekávaným přechody z jedné činnosti do druhé .
2

zlepšení stravy vašeho dítěte . Dejte svému dítěti dostatek potravin s vysokým obsahem bílkovin , jako jsou vejce , maso, ořechy , semena a fazole . S vysokým obsahem bílkovin strava pomáhá některé děti lépe soustředit . Také obsahují dostatek celozrnných potravin , čerstvého ovoce a zeleniny .
3

odstranit nezdravé jídlo z jídelníčku vašeho dítěte . Tyto potraviny mají vysoký obsah kalorií , nízkou nutriční hodnotu, a chybí důležité vitamíny a minerály . Příklady nezdravé potraviny obsahují čipy , bonbóny , párky v rohlíku , hamburgery , pizza , hranolky a cibulové kroužky . Některé nezdravé jídlo také obsahuje umělé barvu potravin a přísad , že palivo hyperaktivního chování u dětí .
4

Poskytněte svému dítěti s dostatečným množstvím odpočinku . Únava může příznaky ADD /ADHD horší . V důsledku toho se snaží zabránit tomu, aby dítě od stávat se unavený .
5

identifikovat a pokusit se vyhnout se situacím , které mohou být obtížné pro děti s ADD /ADHD . Příkladem tohoto typu situace, sedí přes dlouhou prezentaci .
6

Zaregistrujte své dítě v behaviorální terapie , také odkazoval se na jako psychosociální léčby . Terapeut učí specifické techniky zaměřené směrem dítěte, rodičů, učitelů a rozšířené rodiny .