Problémy s Inversion terapie

Možná jste viděli gravitační boty v trháku filmu American Gigolo a mysleli, že jsou v pohodě , nebo vyloženě hloupé . Ačkoli zvýhodněný některými , inverze terapie není pro každého . Podle Dr. Randy A. Shelerud na Mayo Clinic , se inverze nezaručuje více než dočasnou úlevu od bolesti zad . A dokonce i jenněkolik minut visí hlavou dolů se zvýší krevní tlak a snižují tepovou frekvenci .
Historie a popis

" Inverze terapie se používá k úlevě od bolesti zad od asi 400 př. nl, kdy Hippokrates ( otec medicíny ), navlečené do pacienta na žebříku lana a kladky a nechá gravitace dělat svou práci , " říká Dr. John Daugherty ,Colorado chiropraktik . Přesto se ve Spojených státechpojem inverze neměl vzlétnout až 1960 . Začalo to jako způsob, jak poskytovat páteře dekomprese , zabránit shromažďování tekutiny v končetinách , zlepšuje krevní oběh , uvolnit napětí v páteři a udržení dobrého zdraví . V roce 1982inverze obchod byl tahání přes 70 milionů dolarů a měl tisíce následovníků , vysvětluje Dr. Daugherty .

Typy Inverze terapie

inverze může být provádí se inverze stoly , lavice , židle , houpačky , a gravitační boty . Gravity Pokyny Inversion Table byl jeden z originálních zařízení pro inverzi . V současné době existuje mnoho značek inverze zařízení, které se pohybují v ceně od pod 100 dolarů na 400 dolarů . Přesto špatně postavená zařízení může také způsobit problémy s inverzí . Do vašeho výzkumu před nákupem .
Problémy

Někteří lidé silně nelíbí pocit, že jsou vzhůru nohama a měl by se mu vyhnout . Ostatní je třeba dávat pozor na úhlu, pod kterým se pověsit . Být na zádech více než 30 stupňů od podlahy neposkytuje žádné další terapeutický přínos , podle Dr. Gottesman , Colorado chiropraktik . Dokonce i dobře klimatizovaných sportovci nepotřebují k obrácení tohoto rozsahu . Nepoužívejte gravitační boty pro inverzi , protože ohrožují stabilitu páteře . Bez této stability , kroucení a utahování může vést k další problémy páteře .
Kontraindikace

Podle Dr. Gottesman lidi s vysokým krevním tlakem nebo srdečním onemocněním , těhotné ženy , ti, kteří podstoupili operaci zpět , ty s glaukomem , a oběti mrtvice by neměla být obráceně . Inverze zvyšuje krevní tlak a očí . Dr. Daugherty dále doporučuje, aby si získat souhlas od svého lékaře před obrácením , pokud máte kosterní implantáty , je hiátová hernie , extrémní obezita , nebo odchlípení sítnice .
Výhody

inverze pracuje s gravitací místo proti němu . Prolymfatický systém , který nemá přirozené čerpadlo , je vzhůru nohama, může pomoci eliminovat toxiny . Podle Dr. Daugherty může také uvolnit svaly , snížit stres , a poskytne vaz mobilitu . Být na zádech může prodloužit páteř , a to klade menší tlak na disky než vleže . Dr. Gottesman říká, že to je takéskvělou alternativou k dražším terapie nebo operace , pokud můžete tolerovat .