Jak se k léčbě hypotyreóza prostřednictvím stravy

Hypotyreóza je způsobena nedostatečnou produkci hormonů štítné žlázy štítnou žlázou a postihuje asi 3 z každých 100 lidí v Americe . Ačkoli nejsou tam žádné magické léky na Hypotyreóza , provádění změn ve stravě je jedním z nejjednodušších způsobů, jak pomoci zlepšit stav přirozeně . Pokyny dovolená 1

Jezte hodně zeleniny , jako jsou mořské řasy , nori , dulse , kombu a wakame . Mořské zeleniny mají vysoký obsah jódu , který je obvykle nízká u většiny pacientů s hypotyreózou . Mnoho druhů ryb , stejně jako mořská sůl , jsou také vysoko v iodone .
2

Zvyšte svůj příjem mastných kyselin s potravinami , jako je lněné semínko , vlašské ořechy a studené vody ryb . Mastné kyseliny jsou nezbytné pro zdravou funkci štítné žlázy .
3

Zabraňuje zeleniny, které jsou goitrogens , které mohou potlačit zdravou funkci štítné žlázy . Tato zelenina patří kapusta , brokolice , květák , sója, zelí a růžičková kapusta .
4

Vyhněte se voda z vodovodu , která je plná fluoru a chloru . Obě tyto látky by mohly bránit svá těla schopnost absorbovat jód .