Byliny , které snižují dopaminu Úrovně

V ideálním případě , serotonin a dopamin protiváhou navzájem . Jsou-li hladina serotoninu zvýšené , bude hladina dopaminu sníží . Pokud jsou hladiny dopaminu zvýšené hladiny serotoninu jsou sníženy . Převýšení a snížení těchto úrovních může změnit v důsledku nemoci , vzrušení a napětí . Oni také mohou být ovlivněny léky, vitamíny a doplňky stravy . Proč používat bylinky na snížení hladiny dopaminu ?

Pokud jsou hladiny dopaminu zvýšena nebo snížena v důsledku dočasných okolností , to je normální . Obvykle se hladiny vyrovnání jakookolnost poleví , ale když vysoká hladina dopaminu přetrvávají , může to způsobit, že mozek vnímat realitu zkresleně oblasti . To může způsobit zvýšenou agresivitu a riskování . Za těchto okolností , za použití bylin , které snižují hladinu dopaminu , může býtbezpečnější alternativa .
Zvedněte serotonin, Dolní dopaminu

byliny , které zvyšují hladinu serotoninu , a tudíž nižší hladiny dopaminu , lze nalézt na ekologických obchodech se zdravou výživou , a některé z nich mohou být pěstovány ve své vlastní zahradě .

ovesná sláma , která se nachází v ovesných vloček , lze použít i jako čaj .

Kořen lopuchu ,typ bodlák , mohou být použity v čaji , nebostonek rostliny lze vařit a jíst.

pampeliška mohou být použity v čaji , nebo vařené v potravinách . To dává celkový pocit pohody , který zvýší hladinu serotoninu a nižší hladiny dopaminu .

Ženšen je prodáván kořene , a mohou být použity v nápoji , jako je čaj , nebo se přidávají do potravin jako koření .

Černá cohosh jerostlina, která roste ve východní a centrální části Spojených států . Tato bylina může být použit v čaji nebo v přípravě pokrmů .

Byliny v doplňkovém formuláře

Saint John je Wort , ovesné slámy , lopuch , žen-šen , pampeliška a většina byliny, které mohou snížit hladinu dopaminu zvyšováním serotonin , lze nalézt také ve formě pilulky , smetany nebo prášek . Většina z těchto bylinných doplňků , přidali složky, zachovat nebo regulovat konzistenci byliny . Při pohledu na bylinné doplňky ve formě tablet , ujistěte se, že neexistují žádné přidané látky, které se poškozují užitečnost byliny .
Byliny , které zvyšují hladiny dopaminu

Za účelem ke snížení hladiny dopaminu , budete chtít , aby zůstali daleko od bylin a potravin, které přirozeně zvyšují jejich . Omega- 3 rybí oleje užívány ve vysokých dávkách a L - thiaminu nalezené v zeleném čaji mohou zvýšit hladinu dopaminu . Fava fazole , z hroznových jader , gingko biloba a borovice kůra , také mají schopnost zvýšit hladinu dopaminu a je třeba se vyhnout .


Bezpečnostní opatření při snížení dopaminu úrovně

bylinky a doplňky používané ke snížení hladiny dopaminu může mít pozitivní a negativní účinky na mozek a jak receptory reagují na určité podněty . Mohou mít také negativní vliv na stávající předepsané léky . Před změnou aktuální medikace běžné , nebo před pokusem o byliny nebo doplněk na nižších úrovních dopaminu , je nejlepší požádat o radu lékařského nebo alternativní medicíny profesionální .