Lemonade Colon Cleanse recept
Lemon jepopulární složkou tlustého střeva čistí recepty . Citrony obsahují draslík , fosfor , kyseliny listové , vitaminu A a vápník , stejně jako vitamin C , které pro citrusové plody jsou dobře známé . Existuje několik různých doporučení pro způsoby, jak provést tlustého střeva čistí pomocí citrony nebo limonádu , ale recepty jsou v podstatěstejné . Základní Recept
Základní recept na citrónovou limonádu nebo tlustého střeva čistí je 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy ( asi polovina jednoho citronu ) , 8-10unce z velmi teplého jara nebo destilovaná voda a 1 až 2 polévkové lžíce skutečné javorovým sirupem . Mix to důkladně , přidejte špetku kajenského pepře (pozemní koření ), nebo podle chuti . Třída B javorový sirup se nedoporučuje; obsahuje stopové minerály, které jsou považovány za prospěšné . Vypijte jednu sklenici této směsi každých několik hodin , celkem 8 až 10 sklenic denně . Limonáda tlustého střeva čistí může trvat od 1. dne do několika dnů .
Recept Variace
Některé recepty vyžadují použití celý citron polovinu , bez semen , spíše než jen citronová šťáva; organické citrony jsou doporučené. Další recepty vyžadují citronovou šťávou a kůrou , ale vyhnout se semena a dužinu , která jsou hořké . Některé zdroje doporučujeme používat rostlinné projímadlo , když se vezmelimonády tlustého střeva čistí jako zdroj vlákniny .
Upozornění
Pokud provádíte tlustého střeva čistí , vyhnout se dehydrataci . Stanete-li se slabý nebo točení hlavy , možná budete chtít přerušit očistit dříve, než bylo plánováno; měli byste se vyhnout řízení motorových vozidel nebo obsluze strojů , dokud nebudete vědět, jak reagovat na očistit . Můžete si ranní sklenici teplé vody , citrónové šťávy a medu nebo javorového sirupu každý den je více zvládnutelné a prospěšné . Pokud máte hypoglykemii nebo diabetes ,tlustého střeva čistí tohoto typu může být škodlivé pro vaše zdraví . Pokud jste v péči lékaře nebo léků na předpis , poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv tlustého střeva čistí režim .
