Léky na bolesti kotníku

kotníku bolest může být způsobena řadou věcí, jako je artritida, podvrtnutí nebo kmeny . Jednoduché domácí opravné prostředky pro každý typ bolesti může býtefektivní způsob, jak přivést vaše kotníky zpátky do zdraví . Kmeny a podvrtnutí

Nejběžnější způsob, jak zranit kotník je podvrtnutí kotníku . Podvrtnutí kotníku jezranění jednoho nebo více vazů v kotníku , který obvykle zahrnuje ty, které běží po vnější straně kotníku . Vazy jsoutkáně , které spojují kosti . Závažnost výron závisí na tom, kolik vazy jsou zapojeny a zda jsou taženy nebo roztrhané . Kotníčkové kmeny mohou zahrnovat téměř jakoukoliv měkkou tkáň v noze . Společný kmen je vytáhnout Achillovu šlachu , což jevelké šlachy podél zadní části kotníku na patě .

Vlastní ošetření poranění kotníku začíná prevenci zranění zhoršuje , což obvykle zahrnuje odpočinek . Snažte se zůstat mimo své nohy do kotníku paty . Umístění závaží na kotník mohou buď zhoršit zranění nebo zabránit jejímu hojení správně . Použijte led , aby se jakékoliv drobné otoky dolů . Ice rovněž působí jako lék proti bolesti . Kompresivní bandáže jsou také doporučuje , aby částečně znehybnění kotník , aby se zabránilo neúmyslnému opětovnému poškození nebo zhoršení původního zranění . Výtahové kotník je také doporučeno , protože to pomůže zabránit přebytečný krev z sdružování kolem úrazu .

Vzhledem over-the -counter léky proti bolesti mohou pomoci . Aspirin , ibuprofen , paracetamol nebo naproxen sodný jsou vynikající protizánětlivé a proti bolesti , pokud jsou užívány podle návodu na obalu .
Artritida

Artritida bolest je často vyvolána za studena . Jeden navrhl domácí lék na bolesti kotníku vyvolané artritidy je snížit prsty z konce tlusté ponožky a použít ponožku jako kotníku teplejší . Samozřejmě, že komerčně dostupné kotníkové ohřívače také stačit . V některých případech jsou kyseliny v pomerančové šťávy bylo prokázáno, že zhoršení artritidy , a někteří lékaři doporučují vyhnout pomerančovou šťávu a pít více tekutin jako způsob, jak spravovat artritické bolesti .
Li vidět Doktor

Pokud došlo před více než 24 hodinzranění a kotník je stále příliš bolestivé nést žádnou váhu , vyhledejte lékaře . Další čas navštívit lékaře přes bolesti kotníku , je-libolest přetrvává déle než čtyři dny a nesouvisí s zranění . Pokudzranění kotníku také nabobtná nebo podlitiny , nebo v případě, že společný cítí volný , ihned navštivte lékaře .