Jak používat neti

Neti pot může vypadat jako konvici , ale místo horkého čaje , to lije vlažnou vodu do nosu . To může přijít v mnoha velikostech a tvarech , z squeeze lahví do injekčních stříkaček , ale neti hrnce jsoustejné v jejich používání . Některé ulevilo příznaky jsou sinus tlak , kašel , bolest obličejové masky , a bolesti hlavy , vše nalitím vody dolů nosem . Zní to hrozně, ale s několika jednoduchých krocích ,trochu koncentrace aschopnost dýchat nosem ,Neti pot může býtskvělý nástroj na čistění zbloudilé kousky hlenu a uvolnění nosních dutin . Věci, které budete potřebovat
16 oz vlažné vody
1 lžička . sůl
Zobrazit další instrukce
Preperation a dokončení
1

ADD 1 litru (16 oz.) vlažné vody 1 lžička . soli vytvořit solný roztok . Dobře promíchejte , aby se ujistil,řešení je homogenní . Naplňte nádobu s roztokem .
2

Úhel hlavu zhruba 45 stupňů pro dosažení optimálních výsledků . Opravné položky může být nutné provést za běhu . Zvedněte Neti pot a umístěte špičku ve vyšší nosní dírky , ujistěte se, že Neti tip bezpečně sedí .
3

Pour Neti pot do nosu pomalu , držet ústa otevřená , takže gravitace vytáhnout vodu v jedné nosní dírky a druhým ven . Mějte na paměti, že první pokusy často porouchalo , a to zejména s uživateli , kteří nemají plně pochopit, jaknos interaguje s vodou . Zůstávají pod úhlem , a vyhnout se obrací také rovnoběžně s podlahou ( což může způsobit voda stékat do krku ) nebo příliš kolmé , který bude zastavit průtok vody .
4

Vyvarujte se požití , napínat krk , kašel , a dýchání nosem , protože to může přerušit proces a způsobit potíže . Jednoduše zůstat v klidu a udržet vodu tekoucí .
5

vysmrkat a suchá jemně jednou všechna voda se nalije . I když tento proces je mírně nepříjemné pro nové uživatele , pomocíNeti pot pracuje na zmírnění vedlejších nosních dutin problém odplavování nečistot a hlen . Malé chloupky v nose ( ciliární ) se čistit vodou a solí , což jim umožňuje dosahovat lepších výsledků tím, že odstraní dýchal vzduch .