Očista těla půstem

Mnoho lidí se zajímá o očistu těla v těchto dnech . Jedním z hlavních způsobů, jak se to udělat, je přes půstu . Nicméně, ne všechny formy půstu jsou stvořeni sobě rovni a někteří dokonce může být i nebezpečné . To je důvod, proč je důležité , proč se lidé rychle a jak to může být provedeno bezpečným způsobem pochopit . Proč rychle?

Lidé, kteří se rozhodnou jít narychle učinit , aby svým trávicí systém přestávku . Tím zbavuje tělo pevné potravy ,trávicí systém je uveden čas se zotavit ze všech špatných potravin , které jste snědli , a vaše tělo je povolenočas očistit se z jakýchkoliv toxinů , které se nahromadily .

Vodní Fast vs Juice Rychlý

Když většina lidí myslí o půstu , ale představte si, přežívající off pouze vody po dobu jednoho týdne . A když je to jedna z forem půstu , to se nedoporučuje, protože jste popírat své tělo každému , a všechny živiny po příliš dlouhou dobu . To je důvod, proč šťáva půst je stále více populární . Váš trávicí systém se nechá odpočinku , ale stále přijímat všechny živiny, které potřebujete .
Kdo by měl rychle?

Může kdokoli rychle , opravdu , ale ty s některými chronickými chorobami mohou využívat více než ostatní . Například , ty se dutin , zánět průdušek , bolesti zad , poruchy trávení , nadýmání , akné , ekzémy , únavou nebo zácpa pravděpodobně zaznamenáte zlepšení příznaků , zatímco narychle . Nicméně, s více závažných stavů , jako jsou onemocnění srdce nebo cukrovkou by se neměla provádětrychle, bez lékaře dozoru .
Jak Fast

Půst není tak těžké udělat , ale to vyžaduje kázeň a určitou techniku ​​. Několik dní před Vaším rychle, měli byste odstranit červené maso , mléčné výrobky, vejce a jiné těžké potraviny ze svého jídelníčku . Měli byste také přidat syrovou zeleninu a ovoce tam, kde je to možné . Pak budete pít džus k snídani a po ní se zeleninou nebo ovocem . Totéž proveďte na oběd a jen džus k večeři . Budete opakovat to po dobu několika dní , poté přejít na pouhých šťávy . Kdykoli máte pocit, hlad , pít více šťávy . Také byste měli být jisti, pít hodně vody . Když je čas na přestávkurychle , budete muset znovu zavést syrovou zeleninu a ovoce , pak se pomalu začlenit pravidelné potraviny . Typicky ,cílem je , aby přechod na zdravější stravu , jakmile si vaše tělo je jasné toxinů porychle .