Okamžitá Detox

Jak detoxikovat okamžitě není skutečně možné . Ale tam jsou některé metody, které lze odstranit odpady a toxiny z vašeho těla v relativně krátkém časovém období . Tím, detoxikaci těla vám odstranit parazity , jedy a nečistoty , které přispívají ke špatnému zdravotnímu stavu nebo zdravotního stavu . Detoxikace je často doporučuje celostní léčitelů , i kdyžtělo je samočisticí . Ale pro fungování tohoto systému v horní efektivně ,rychle detoxikace je prospěšné pro celkové zdraví . Užtlustého zavlažování

To je asijediný způsob, jak detoxikovat za hodinu . Tlustého zavlažování nebo tlustého zavlažování jezpůsob, jak vyčistit spodní střeva s vodou . Jedná se o složitější verze klystýr . Tlustého zavlažování by mělo být provedeno pouze vyškoleným terapeutem tlustého střeva , aby se zabránilo problémům a nehodám . Cheryl Ashby , ve svém článku " Co se stane během a po typické Vodoléčba Colon ? " napsat , že "celý velký střeva se vyčistí " a nabízí léčebné přínosy . Při zavlažování tlustého střeva jetrubice umístěna v konečníku . Druhý konec je připojen k počítači . Stroje čerpadla teplé vody do tlustého střeva . Druhá trubka odstraňuje odpady a výkaly . To jeskvělý způsob, jak rychle vyčistit střeva . Jedno ošetření může trvat 1 hodinu.
Pít hodně
vody

Tím, že pije hodně vody, kterou můžete spláchnout mnoho škodlivých látek . Tato metoda je velmi jednoduché v tom, že přispívá k ředění toxiny a jedy Voda je takérelativně bezpečný způsob, jak detoxikovat rychle . Tím, že pije hodně vody můžete odstranit všechny druhy toxických materiálů, které jsou ve všech oblastech těla . Voda nese odpady do močového měchýře , kde se uvolňují jako moč . Americká dietetická asociace doporučuje pít 64 oz tekutin denně pro optimální zdraví .
Cvičení Více

Cvičení je další způsob, jak odstranit velké množství toxinů nr krátkou dobu . Spalování tuků je , jaktělo ztrácí toxiny . Většina toxiny, které vstupují do těla se ukládají v tukové zásoby těla . Pokud máte nadváhu , budete mít více toxinů uložených ve vašem těle , než někoho průměrné hmotnosti . Aerobní cvičení , jako je běh a tancem spálit co nejvíce tuku . Ale pokud jste byli sedavé na chvíli , chůzi nebo protahování je pro vás lepší . Naštěstí , jakýkoliv druh fyzického pohybu spaluje tuk . Pokud cvičíte každý den , jakoAmerická dietetická asociace doporučuje , ztratíte více tuku a toxinů .