Liver Detox Process

Detoxikace jater pomáhá udržovat zdravé játra . Játra nabízí mnoho důležitých funkcí pro tělo , včetně zpracování potravin a filtrování mimo jedy a toxiny . Detoxikace jezpůsob čištění mimo játra tak, že není přeplněn úlomky . Tyto odpady mohou ukázat jako škodlivé pro játra a zdraví . Detoxikuje játra má mnoho podob , z nichž každá může být efektivní . Pít vodu

Mnoho lékařů a alternativní lékaři doporučují pít hodně tekutin každý den . Voda jenezbytnou součástí života; těleso je většinou skládá z vody . Je nezbytné pro hydrataci těla a produkovat krev, pot , slzy a jiné tělní tekutiny vody . Pro optimální zdravíAmerická dietetická asociace doporučuje pít 64 oz tekutin každý den . Zatímco ovocné šťávy , zeleninové šťávy a bylinné čaje jsou také dobré možnosti , alkoholu , kávy a limonády je třeba se vyhnout v období detoxikace .
ZvažteFast

rychle je častoprvní věc, kteroučlověk myslí , když slyší slovo detoxikaci . Ale podle článku " Půst pro Detox " Existuje mnoho druhů půst . Nejběžnější rychle řídí osoba, která má zdržet jíst potraviny, po dobu jednoho až pěti dnů. Během této doby je pouze voda přijata . Tím, že jíst potraviny ,tělo nemusí vypořádat s trávením , se komplikuje a časově náročný proces . Během tohoto období odpočinku ,tělo má více energie pro self- čištění a self- opravy . S žádné jídlo do těla , hlavní zaměření v játrech je na filtrování toxinů a odpadů z těla . Půsty jsou bezpečné, pokud se provádí správně . Poraďte se s alternativním lékaře, který je pravděpodobně větší znalosti o půstu , než tradiční lékaři . Rychle za pouhý jeden den , pokud je to vše, co je příjemné dělat . Dokonce i jednodenní rychle je prospěšný a může být vše, co potřebujete vyčistit játra .
Zkuste Ostropestřec

Ostropestřec mariánský jebylina, která je populární jako jaterní čistící prostředek . Tato rostlina jeantioxidant , takže chrání před volnými radikály , které mohou poškodit játra . Článek " játra Byliny " uvádí, žebylina pomáhá tělu při výrobě nových jaterních buněk . Ostropestřec mariánský také posiluje buněčné membrány , takže méně toxiny a jedy vstoupit do jaterních buněk . Existují i ​​jiné byliny na jaterní očistu , stejně , včetně kořen lopuchu , lékořice , pampeliška a kurkumy . Pouze jeden jaterní bylina by měla být přijata v čase . Bylinky lze považovat za čajů a doplňků . Viz bylinkář pro další rady , jak moc bylin přijmout. Byliny se prodávají v obchodech se zdravou výživou nebo v on-line obchodech bylin .