Jak Flush vaše tělo drogy

Všechny léky , ať už na předpis , Over-The- čítač nebo rekreační , obsahují chemické látky, které mohou být toxické pro tělo . V některých případech , nahromaděné zbytkydrog je obtížné přestat používat drogu , auživatel může být závislý . Návaly drogy ze systému nebo detoxikaci těla je prospěšné pro celé tělo . Flush může mít mnoho podob . Věci, které budete potřebovat
kapaliny, jako je voda
Fiber - potraviny bohaté
ostropestřec mariánský
medvědice lékařská
Zobrazit další instrukce dovolená 1

pití voda . Dobrý způsob, jak vypláchnout tělo je s velkým množstvím tekutin . Voda , může bylinné čaje , ovocné džusy a zeleninové šťávy všechna pomoci odstranit léky a další toxiny ze systému . Pijte alespoň 64 uncí tekutin každý den .
2

ztratit tuk . Tělo ukládá nahromaděné toxiny v tukových buňkách . Čím více tuku máte , tím více toxinů jsou uloženy . Aerobní cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak spalovat tuk , ale nějaký druh cvičení, které dostane vaše bušení srdce je užitečná . Zkuste vykonávat alespoň 3 krát týdně po dobu 20 minut . Cvičení na delší dobu a každý den se urychlí spalování tuků a odstranění toxinů .
3

Jezte vlákninu . Fiber - bohaté potraviny jako ovoce a zelené listové zelenině sloužit několik účelů . Tělo dostane živiny, které potřebuje k plnění svých různých funkcí . Vláknina také eliminuje nebo snižuje zácpu . Přidáním hromadně na stolici , můžete mít častější stolice . To odstraňuje výkaly ve střevech ve včas . Tam je nějaký důkaz, že v případě, toxiny zůstávají v tlustém střevě příliš dlouho , může se tkáně reabsorb některé z toxinů .
4

Vezměte ostropestřec mariánský . Játra jsoufiltrační orgán, který pomáhá zbavit tělo toxinů . Pokud existuje příliš mnoho škodlivých toxinů v těle , můžejátra nejsou tak efektivně fungovat . Ostropestřec jepopulární bylina pro čištění ven játra a nachází se v obchodech se zdravou výživou jako doplněk . Postupujte podle pokynů na etiketě .
5

Vezměte medvědice lékařská . Ledviny čistý a filtr krve . Krev přináší živiny do všech částí těla a také odstraňuje odpady . Bylina medvědice lékařská čistí ledviny , takževarhany efektivnější . Odpady z ledvin jsou odesílány do močového měchýře a následně propláchnout jako moč . Medvědice lékařská je k dispozici jako doplněk v obchodech se zdravou výživou . Postupujte podle pokynů na etiketě .