Rychlé hubnutí s vodní půstu

Půst jestarobylá technika, původně používán jako součást duchovní praxe . Půsty obvykle trvala několik dní na některé svátky , kdy byli povzbuzeni introspekce a duchovní společenství . Rychle pomáhali odborníci v zaostřování své myšlenky a čistí své tělo přijímat velké tajemství jejich náboženství . Dnes , holistické praktici používají půst podobným způsobem k obnovení jejich trávicí systém a zlepšují funkci všech systémů těla v procesu . Tyto typy čistících půst se ukázalo, že umožňuje významný úbytek hmotnosti v krátkém časovém období , a tím i praxe vody půstu na podporu rychlé hubnutí byl vyvinut . Význam

vodní půst spočívá v běžné praxi . Lidé se postili z různých důvodů již od starověku . Vedlejším efektem hubnutí se stala ohniskem moderní praxi , aširoká škála produktů a postupů nalačno byly vyvinuty . Vodní půsty jsou velmi úspěšní při snižování tělesné hmotnosti , ale mají svá omezení , když se snaží udržet váhu off později .
Funkce

Voda půst zahrnuje časové období , kdy pouze tekutiny jsou spotřebovány . Během této doby ,trávicí soustava je dána odpočinout a buňky těla jsou dána příležitost , jak spálit přebytečné živiny a vyloučit zplodiny . Konstantní spotřeba vody se chová jako splachovací mechanismus pro buňky .
Odpočinek pro tělo

vody půstu jenastavené doby , kdy pouze tekutiny jsou spotřebovány . Během této doby ,trávicí soustava je dána odpočinout , a buňky těla jsou dána příležitost , jak spálit přebytečné živiny a vyloučit zplodiny . Konstantní spotřeba vody působí jako proplachovací mechanismus buněk. Trávicí systém jeprvní systém využívat , následovaný oběhového systému . Podle výzkumu na Natural Health Way , od pátého dne svého půstu , měli byste být odstranění plaku a odpadní materiál, který byl uvízl v trávicím systému . Poté, co jste přestali odstranit tento přebytečný odpad , buňky v těle začnou regeneraci a odstranění nahromaděných odpadů . Voda půst umožňuje vaše tělo zpomalit a mít čas to potřebuje vykliditstaré a obnovit to, co potřeboval renovaci .
Výhody

Výhody vody půstu patří jasnost myšlení , větší energii a hubnutí . Navíc ,voda rychle může zlepšit funkci ledvin a jater , a buněčné regenerace může zlepšit funkci nervového systému a zdraví a vzhled pokožky a vlasů . Podle průzkumu Dr. Joel Fuhrman , výhody detoxikační jsou četné a zahrnují eliminaci volných radikálů , které mohou podporovat růst rakoviny . Zdravé hubnutí jevýznamný přínos, který uživatelé hledají . Praktici často může ztratit 20 liber za týden půstu .
Varování

Je důležité , aby vaše tělo čas na odpočinek a osvěžit běhemrychle . Vzít volno z práce , zůstat doma a hýčkat své tělo , jak to začíná proces hojení zevnitř . Můžete najít sami pocit slabosti nebo nemoci během své rychle, jak je vaše tělo vylučuje dřeváky , které byly zpomalují a vážení vás . Myslete pozitivně době, kdy jste se zhubnout a zlepšit své schopnosti být zdravé současně . Poté, co váš rychlý, to brát s nadhledem a lehkostí zpět do zdravé stravovací návyky . První zavést ovocné a zeleninové šťávy , aby váš trávicí systém , následuje vývarů a sacharidů , a pak čerstvá zelenina a ovoce . Podle Ygoy , uvolněním se zpět do běžného jídelníčku , nebudete šok vašeho systému .
Kontraindikace

Kontraindikace pro půst nebo pokračovat v rychlé zahrnovat řadu vážné komplikace . Pacienti s srdce , ledvin nebo jater by se neměli pokoušet vodní půst . Kromě toho , pokud některá z následujících podmínek, se vyvíjí v průběhurychlý , měl by být okamžitě ukončena : . Rozdávat , srdeční arytmie , ketóza , pálení žáhy , které nereaguje na léčbu , křeče nebo edém