Základní pročištění tlustého střeva Detox

Jedním z nejzákladnějších tlustého střeva čistící prostředky, je Epsom soli ( síran hořečnatý) ,solný projímadlo . Přidáním malého množství do čisté vody a pít to bude jasné střeva za méně než šest hodin u většiny people.Using Epsom soli v tomto způsobu jeobyčejný způsob, jak vyčistit střeva pro složitější tlustého střeva detox , která by mohla prodloužit na několik dní nebo týdny . Jak Epsom soli bezpečně

Je to nejlepší udělat to tlustého střeva čistí buď na začátku dne , kdy máte v plánu být doma celý den , nebo na konci dne . Plánovat dopředu tím, že sníží množství jídla, které jíte, asi dva až tři dny před očistit tlustého střeva .

Rozpusťte 2 až 4 lžičky . Epsom soli v 8 oz. vody nebo velmi zředěné pomerančové šťávy ( snížit chuť ) . Pobyt v blízkosti koupelny jako soli bude vyrábět důkladné vyprázdnění tlustého střeva .
Klipart zůstali hydratované a odpočinek

Je důležité , aby v plánu dál pracovat jako normální režim před prochází i základní tlustého střeva čistí . Každý bude mít jinou zkušenost , ale většina lidí , kteří používají Epsom soli nechtějí být daleko od domova , protože budou mít naléhavost mít několik stolice pro příštích šest hodin nebo tak .

Hydrate s čistá voda , která není ledový , aby se vaše břicho klid . Jak budete pokračovat čistit , udržovat výměně vody, můžete ztratit.
Vezměte Probiotika pro doplnění žaludku Flora

Pokaždé, když podstoupí tlustého střeva čistí také odstranit hodně žaludeční kyseliny , nebo kyselina chlorovodíková ( HCl ) . Vezměte probiotika , jako acidophilus acidophilus a bifidus nalezeny jako doplněk nebo v jogurtu vyrobené z živých kultur .

Pokud jste alergičtí na mléčné výrobky , můžete konzumovat non - mléčné výrobky , vegetariánské stravy . Dělat to pomůže usnadnit přechod na jíst pevnou stravunásledující den .