Jak mohu Detox Moje Tělo drogy ?
Detoxikace jeproces čištění celého těla odstranit zbytky drog . Drog detox program, je důležité zotavení z závislost . Pokud se kterýkoli z drogy je stále v systému ,člověk bude mít chuť na drogu a abstinenčními příznaky , které mohou zahrnovat úzkost , nevolnost, průjem a bolest hlavy . Existuje několik způsobů, jak zbavit tělo toxických látek . Kapaliny
pití více tekutin , je prvním krokem k čištění mimo tělo . V článku " Natural drog Detox " na internetových stránkách Freedom drog Rehab naznačuje pití " dostatek tekutin . " Voda rozpouští veškeré jedy a toxiny , což je méně účinný , a odplavuje drog zbytky zvýšením močení se . Kapaliny také pomáhá tělu při výrobě krev, která také pomáhá čistit tělo . Článek "Voda , voda všude , kolik byste měli pít ? " Na internetových stránkách pro Americké dietetické asociace doporučuje pít alespoň osm až deset šálků vody každý den . Všechny programy protidrogové léčby uznávají význam tekutin jako součást obnovy .
Fast
rychle, je další možností pro čištění těla . Článek " Půst pro Detox " Patricia Bragg na Pure stránkách Inside Out naznačujeosoba omezit sebe k jedné až tří - denní rychle . To jeoptimální doba pro neřízené rychle. Pokudčlověk chce rychle déle , měl by tak učinit pouze s dohledem lékaře .
Rychle, jeskvělý způsob, jak pro tělo očistit a léčit se . Absence potravin dává trávicí soustavy přestávku . Jídlo, trávení a zpracování potravin zahrnuje spoustu energie . Tím, že jíst ,tělo využívá energii pro vlastní čištění . Některé zdravotnické zařízení začlenitrychle do svých rehabilitační programy pomoci dostat lidi z drog nebo alkoholu .
Sauna
Na některých léčebných zařízeních , denní sauna je součástí léčebného programu . Na webových stránkách Svoboda drog Rehab říká, žesauna je dobrá pro " podporu pocení vypotit toxiny . " Můžete využít saunu v klubu zdraví . Mnoho zdraví kluby nabízejí bezplatné zkušební členství za několik dní nebo týden . Přítel nebo příbuzný s členstvím může také vzít vás do klubu jako host .
Cvičení
Cvičení je také důležité pro drogy detoxikaci . Svoboda drog Rehab píše: "Tělo nemá žádné využití těchto toxinů , a proto jsou často uloženy v tuku v těle . " Cvičení spaluje tuky a kalorie . Jakýkoliv druh fyzické aktivity je užitečné , ale běh a jogging jsou doporučené webové stránky Freedom drog Rehab .
