Celkem Očista těla
celé tělo očista jeúsilí zaměřené na detoxikaci všechny orgány těla : kůže , tlustého střeva , ledvin, jater , žlučníku , plíce a , nepřímo , srdce . Krev je také vyčištěna jakoresult.This je dosaženo konzumací určitých bylin, jako jsou čaje nebo doplňky stravy a jíst celou strava pomáhat kompletní detoxikaci . To může trvat dny nebo měsíce dokončit work.Some lidí hlásit se zhubnout . Trávení a vylučování zlepšuje dramaticky a kožní problémy uklidit . To může trvat i několik lidí, více než jedna celková tělesná očistit k dosažení těchto druhů výsledků , nebo oni mohou potřebovat udělat tekutého půst pouze čerstvě extrahované zeleniny a ovoce juices.See svého lékaře, pokud máte nějaké vážné zdravotní problémy před zahájením celkem tělo očistit . Historie
Obecně platí, že celková tělesná očista se provádí zmírnit občas zácpě nebo jako běžnou praxí , že se provádí jako způsob, jak odstranit toxiny z body.In roku 1970 , lidé často používají to, co bylo nazýváno master Cleanse půstu na čaj vyrobený z citronů , kajenský pepř a javorovým sirupem . To bylo očistit tlusté střevo . Tradičně Senna list , pysillium slupek nebo lněná semena mohou být použity pro detoxikacicolon.Why provést celkovou tělesnou očistit ? Někteří lidé hlásí, že má pohyb střev jen dva nebo třikráttýdně . Mnozí zdravotníci považujídenní pohyb střev je důležitá .
Funkce
Lidé procházejí celkovou očistu těla , jak zhubnout , nebo , pokud vykazují příznaky, jako je zácpa , bolesti hlavy , přestávka kůže outs , potíže s trávením jídla a podobné symptoms.You můžete koupit ready-made výrobky prodávané jako tělo čistící prostředky , nebo si můžete koupit několik různých bylin a jiných doplňků stravy stačit .
Identifikace
Rozdělte vaše celé tělo čistí do tří částí : kůže a tlustého střeva a krve jako první . Dále , plíce a játra . Poslední , dělat žlučníku flush se se svým lékařem approval.Or můžeš komerční tělo čistí produkt a sledovat balíček directions.In všechno tělo čistí , začít s dvojtečkou jako první . Použijte citrónovou šťávu přesunout své útroby . Vezměte Senna list každý večer úplně očistitcolon.Using suchý kartáč z přírodních vláken , suchým štětcem vaše pleť před sprchovat každý den . To je odstranit odumřelé buňky a aktivaci lymfatického systému , která se pohybuje toxiny do krevního řečiště , aby se eliminated.Take žluté dock kořen nebo červený jetel očistit se dva až tři týdny blood.After , čistí plíce tím, že Cornsilk a játra tím, že silymarinu doplňky . Konzumovat tyto doplňky podle labeling.The čtvrtého týdne , používat olivový olej a citron udělat žlučníku flush . To by měl dělat pouze se souhlasem vašeho lékaře , jak se můžete uvolnit žlučníku kámen , s , a pokud jste náchylní k nim , jejich odstranění může být painful.You bude muset rychle po dobu nejméně dva až tři dny před žlučníku flush , a na třetí den , se ½ šálek olivového oleje s ¼ citronová šťáva a leží na pravé straně s koleny se ohýbal . To bude detoxikaci žlučníku . Druhý den ráno , očekávat, že malé žlučníkových kamenů v ranní moči .
Funkce
Začněte tím, že pije šálek horké vody s polovinou organického citronu vymačkané do to . To je pomoci vaše tělo normální detoxikační process.Take Senna v noci čistí střeva . Pokud nemáte tolerovat Senna , použijte psyllium slupek nebo zemi do lněného semínka instead.The nejlepší pročištění tlustého střeva jeten, který si myslíte, pomáhá vám vyprázdnění střeva , aniž by byloextrémní detox.Drink nejméně šest až osm 8 - unce sklenic vody po celý den a více, pokud cvičíte nebo dělat těžkou fyzickou work.Eat lehce při každém jídle a upřednostňují dušená celé zeleniny , celozrnných výrobků , jako je proso , hnědá rýže , quinoa a celých fruits.Take senna list kapsle před odchodem do postel mít jistotu, že budete mít kompletní pohyb střevdalší morning.Do se nedivil, kdyby se musíte probudit v noci vyprázdnit střeva .
Úvahy
Posuďte váš celkový zdravotní stav , než začnete celkovou tělo očistit program. Pokud máte nějaké chronické onemocnění , nebo pokud užíváte nějaké léky na předpis , navštivte svého lékaře před tím celkovou tělo cleanse.If máte v anamnéze zácpa , divertikly , syndrom dráždivého tračníku , také se poraďte se svým lékařem first.Remember , že zatímco někteří lidé použít celkovou očistu těla i praxi , jak zhubnout , je to obecně nenídobrý nápad , pokud jste pod přímým dohledem doctor.Instead , abyco nejvíce z režii celkové tělesné očistit , jíst více lehce dobu tří až pěti dní před máte v úmyslu začít očistit . Jezte méně živočišných bílkovin , a vyhnout se kofeinu , smažená jídla a velmi pikantní nebo potraviny bohaté .
