O 24 hodin Čistí

24 hodin detoxikace očistit můžete využít k mnoha různým účelům . To může být žádoucí, aby po noci přes - shovívavost , nebo pokud jste se cítil pomalý a chybí pozornost . To může také odrazit první příznaky nachlazení . 24 hodin denně čistí může být použit na semi- pravidelně , jako například týdně nebo měsíčně , aby se váš systém čistí . Je to jednoduché na trávení , stejně jako játra a ledviny , tak to dává celý systém odpočinout . Význam

Játra jsou hlavní filtr v těle , provedení vlastní dokonalou detoxikaci organismu . Nicméně , protože většina lidí žije způsobem, který způsobí další toxiny v jejich tělech , než mohou zvládnout ,filtrační systém může ucpat a nemusí fungovat tak efektivně . Nadměrné pití alkoholu , kouření , žijící ve znečištěném prostředí , a jíst zpracované potraviny s umělými přísadami vše působí velmi intenzivně na játra . 24 hodin denně čistí pomáhá revitalizovat játra a , podle pořadí,celé tělo .
Funkce

Pravidelné 24 - hodinová čistí může odstranit zastavěné toxiny , a tím zlepšit a odstranit mnoho negativních účinků na zdraví , jako je únava a apatie , nespavost , alergie a problémy s dutinami , poruchy trávení a chronické bolesti hlavy . Vzhledem k tomu, že strava je krátký a ingredience jsou snadné na trávicí systém , měla by existovat žádné vedlejší účinky ve srovnání s delší čistí , které mohou vytvářet detoxikační účinky .
Funkce

1 - denní dieta má několik variant , alehlavní část se čistí , je vždy stejná . Nabídka zahrnuje syrové ovoce a zeleninu , nebo lehce dušená zelenina , spolu s hnědou rýží , zdroj proteinu, který je typicky syrové mandle , ale může být i tofu , a nejméně osm 8 - oz . sklenice vody . Obyčejná varianta je , aby zahrnoval čtyři 8- oz . sklenice čerstvé šťávy z granátového jablka pro high-powered antioxidant . Žádné jiné nápoje jsou povoleny , zejména ne kofeinové nápoje , soda nebo alkohol .
Podrobnosti

strava obsahuje pět jídel . Snídaně by měla být některé druhy ovoce ahrst mandlí . Ranní občerstvení je jedním misku hnědé rýže a tofu , pokud se cítíte velmi hladový . Oběd je ovoce a jako velkýzelený salát , jak byste chtěli . Odpolední svačina je ovoce ahrst mandlí , a večeře je ovoce a velká mísa z hnědé rýže . Pokud se používá šťáva z granátového jablka ,sklenice , která by měla nahradit ovoce .
Extra

Kromě toho ,teplá sprcha nebo vana by měla být přijata v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách , drhnutí kůže kartáčem nebo mycí houba stimulovat krevní oběh a pouštět odumřelých buněk . To je důležité zejména ve večerních hodinách , když se již odstraněny některé toxiny přes kůži . Také , alespoňhodinu mírné nebo středně cvičení během dne je důležitá . Chůze jedobrá volba .
Alternativní

alternativní 24 hodin očistit zahrnuje pouze ovoce a zeleninu , stejně jako budete chtít , a osm 8 - oz . sklenice vody . Očistit začíná ve večerních hodinách se salátem a jemným bylinkovým projímadlo . V dopoledních hodinách , čerstvé ovocné šťávy může být jakákoliv kombinace jablka, brusinky , grapefruit , citron, limetka , pomeranče, hrušky a ananas . Oběd se zaměřuje na zelenině zahrnout pampeliška nebo řepy greeny , okurky , zelené papriky , ředkvičky a rajčata spolu s sklenici jablečné šťávy . Večeře jevývar z mrkve , celeru , zelené , petržel , brambory a cuketou . Zakryjte zeleninu s vodou a dusíme asi půl hodiny , pak pít vývar a ušetřete zeleninu na další den . Jediné občerstvení povolené v tomto čistí jsou zelené nebo bylinné čaje .