Jak to udělat vodu Rychlé

Neexistuje žádné další zničující typ rychlého nebo čisticí dietu než čistou vodou rychle. Na to rychle , můžete mít pouze vodu . Podle mnoha alternativních odborníků na zdraví , může zdravotní přínosy být mimořádná . Půst umožňuječas tělo léčit ze všech toxinů a škodlivin v našich potravin a životního prostředí . Je to také stojí nic . Postupujte podle následujících kroků , aby se dozvědět více . Věci, které budete potřebovat
počítače s přístupem na internet
Spousta a spousta vody
Zobrazit další instrukce
Naplánujte si voda rychle
1

Vyberte si délku čas , aby se váš vodní půst . Zatímco mnoho pravidelných nejrychlejšího můžete udělat vodu rychle 3-30den , měli začátečníci experimentovat se snaží nejprve několik kratších půstů , aby viděli, jak jejich tělo reaguje .
2

Naplánujte si vodní půst po dobu , během níž nebudete pod velkým stresem nebo , během kterého půst může zasahovat do vašeho každodenního života.
3

Zvažte dělá tlustého střeva čistí před vodou rychle. Tlustého střeva čistí vám může pomoci udržet pozornost a zažít menší nepohodlí během skutečného půstu .
4

Připravte se na mnoho vedlejších účinků, které mohou nastat v průběhu půstu , jako jsou bolesti hlavy , závratě a nevolnost . Buďte připraveni zastavitrychle , než některý z těchto příznaků, stát ohromující .
5

Přečtěte si o zkušenostech jiní mají s postem na FreedomYou.com ( viz níže uvedené zdroje ) . Můžete se také dozvědět více o půst na webu Dr. Ben Kim ( viz níže uvedené zdroje ) .
Začněte svůj vodní Rychlé
6

Získat dostatek odpočinku během vaší vody rychle . Můžete zaznamenat pokles vytrvalosti a energie během této doby . Nepoužívejte nadměrnou tělesnou sami . Udržovat zdravé spánku .
7

Pijte nejméně 7 až 10 sklenic , každý 8 oz , destilované nebo čištěné vody každý den . Vyvarujte se vody z kohoutku . Je možné znovu zavést toxiny a chemikálie do těla a porazit účelrychle.
8

Střídejte šťávu rychle s vodou rychle , pokud jste uvažuje delší postního období . Tak , vaše tělo může získat důležité vitamíny a živiny v pravidelných intervalech .
9

nelámejte váš rychle jíst velké jídlo . Jezte první krůček . Počkejte několik hodin , aby zjistili, zda vaše tělo reaguje negativně na něj . Pak obnovit normální stravovací návyky .