Jaký je účel detoxikace tlustého střeva?

Myšlenka „detoxikace tlustého střeva“ je založena na přesvědčení, že toxiny se hromadí v tlustém střevě a je třeba je odstranit, aby se zlepšilo zdraví. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by toto přesvědčení podpořily. Tlusté střevo je životně důležitý orgán zodpovědný za vstřebávání vody, elektrolytů a vitamínů ze strávené potravy a také za odstraňování odpadních látek. Tělo má své přirozené mechanismy k odstranění odpadu, včetně pohybu střev a detoxikačních procesů jater.

Podpora pravidelného vyprazdňování prostřednictvím vyvážené stravy, dostatečné hydratace a pravidelné fyzické aktivity je nezbytná pro celkové zdraví. Nejsou však potřeba speciální „detoxikační“ programy ani drahé přípravky. Místo toho, zaměřit se na osvojení návyků zdravého životního stylu a konzultace se zdravotníkem ohledně jakýchkoli specifických zdravotních problémů je nejlepším přístupem k udržení dobrého trávicího zdraví.