Jak snížit Synefrin

Synefrin jestimulant odvozený od hořký pomeranč závodu . Obvykle se používá v čínské medicíně jako lék na únavu , snížení chuti k jídlu a kontrolu hmotnosti , hořký pomeranč se stalapopulární doplněk tělesné hmotnosti . Zatímco klinický důkaz je rozdělen ohledně účinnosti Synefrin je , vitamínových obchodů , místních lékárnách a dokonce i vitamin uličky u místního obchodu s potravinami prodat synefrinu jako samostatný hořký pomeranč doplněk nebo jako součást kombinované doplněk . Vzhledem k tomu, synefrin jestimulant , nežádoucí účinky zahrnují zvýšenou srdeční frekvenci , krevní tlak , pocity úzkosti nebo nervozity , a závratě . Pokud začnou tyto nežádoucí účinky mít vliv na vaše zdraví a každodenní život , možná budete chtít snížit nebo vyloučit příjem synefrin . Návod dovolená 1

odstoupit od tablet formuláře hořký pomeranč doplňků pomalu . Snižte příjem o půl pilulky denně týdně , dokud se nedostanete na požadovanou dávku . Pokud užíváte gel čepice , přepněte na tablety . V opačném případě budete muset snížit o celou pilulku denně a odstoupení nežádoucí účinky mohou být vyšší .
2

Přepnout na kombinaci doplněk , který neobsahuje synefrin , a přijmout dodatečná doplněk pouze s synefrinu postupně menší množství . Porovnejte informace o produktu na vašem doplněk kombinaci Synephrine obsahující štítkem na synefrin pouze doplněk k určení vaší počáteční dávku . Krok se vaše synefrin dávkování , jak je uvedeno v kroku jedna .
3

Monitor změny v chuti k jídlu. Tam je nesouhlas , pokud jde o účinek synefrinu je na chuť k jídlu . Někteří věří, že to zvyšuje chuť k jídlu , zatímco jiní věří, že potlačuje chuť k jídlu , podle WebMD . Věnujte pozornost své stravovací návyky a chutě . Zvýšení vaší chuti k jídlu při snížení příjmu synefrin může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti . Očekávejte, že vaše chuť k jídlu normalizovat do týdne až dvou týdnů po dosažení cílové dávky .
4

Zkontrolujte, zda váš krevní tlak jednou za den, kdy se zužuje svůj příjem synefrin . Normální krevní tlak je mezi 90 /60 a 120/80 . Jste-li fyzicky fit , může Váš krevní tlak již bylo blíže do 90 /60. Nežádoucí účinky nízkého krevního tlaku jsou závratě při vstávání nebo během cvičení , stejně jako obecné únavu . Pokud tento nežádoucí účinek se nezlepší do týdne po dosažení svého cíle dávku , kontaktujte svého lékaře okamžitě , protože to může býtznamením trvalé poškození .