Přirozený reliéf pro ranní nevolnosti

Mnoho těhotných žen zkušenosti nevolnost nebo " ranní nevolnost ", která trvá od jednoho týdne nebo tak , aby většinu těhotenství . Aktivní hormony spolu s nutriční změny může přinést na nevolnost , což je nejběžnější v dopoledních hodinách . Zde jsou některé strategie pro získání přes ranní nevolnost . Vědecké řešení

Ginger bylo prokázáno, že pomáhají s nevolností . Dalo by se přidat do večerního jídla , jíst přírodní zázvor zapadne cookies jíst crystallyzed zázvor nebo použijte zázvor kapek . Jen se ujistěte, že výrobek obsahuje skutečné zázvor .

Užívání vitaminu B6 spolu s doxylaminu (antihistimine ) je zcela bezpečné během těhotenství a ve většině případů pomůže s nevolností .

Existují také Psi Bands , které jsou náramky , které zmírnit nevolnost a jsou k dispozici v drogeriích . K dispozici jetlačítko na kapely, která tlačí na určité oblasti zápěstí , které v mnoha případech zabraňuje nevolnosti .
Bylinné terapie

Mnoho bylin se běžně používá k léčbě ráno nevolnost a zvracení , které pokračuje přes den . Nejlepší způsob, jak požívat tyto byliny je pití bylinných čajů , které obsahují máta peprná, anýz , fenykl , zázvor , listů maliníku a broskvoň list .
Inteligentní Jídlo

Aby se zabránilo nevolnost , udržovat hladinu cukru v krvi ještě . Chcete-li to provést , jíst šest malých jídeldenně , které obsahují jak sacharidy a bílkoviny . Vyvarujte se tučných jídel , a pít hodně vody , aby zůstali hydratované . Váš svačinu před spaním by měl být s vysokým obsahem bílkovin , jako je jogurt avejce .

Udržujte několik slané sušenky na vašem nočním stolku a pomalu jíst jeden před vstávání . Trvat několik malých doušků vody a zůstat v posteli po dobu 10 minut , než se dostane z postele .

Jedna žena nalezeno meloun jakozachránce života . Snědla malé kousky po celý den a měl malý kousek před spaním . Její ranní nevolnost všechny , ale zastavil tím, že dělá to . Je to stojí za to vyzkoušet , pokud máte rádi meloun .
Komplementární terapie

může použít některé nebo všechny z těchto myšlenek , dokud nenajdete to, co pracuje pro vás . Ujišťujeme vás, že žádná z těchto metod jsou nebezpečné pro vás i vaše dítě .