Jak se zbavit plynu s bylinkami

Nadýmání nebo plynu , může způsobit nejen bolest , ale i rozpaky, když se to stane na veřejnosti . Některé potraviny , jako je nedostatečně tepelně fazole , mohou způsobit tento stav , jak je přejídání a některé nesprávné kombinace potravin . Pokud jstetyp člověka, který prostě musí ochutnat každý jídlo nabízené na potluck večeře nebo bufet , plynu může vyplývat z neobvyklé kombinace potravin . S trochou znalostí o tom, jak vaše tělo normálně reaguje na některé potraviny a kombinace potravin , můžete se naučit , aby se zabránilo plynu z děje . Byliny tzv. Generátoru větru může dát velkou úlevu pro ty, kteří trpí plynu . Je to snadné, aby se bylinné čaje , a oceníte výhody ještě více než dobrou chuť a zdravé přísadyčaj může poskytnout své tělo . Věci, které budete potřebovat
Epazote bylina
anýz osiv
fenykl listy , semena nebo jakékoliv jiné díly na kořen zázvoru
Spearmint listy
máty peprné
Zobrazit další pokyny
1

Dávejte pozor, co jíte . Fazole často způsobují plynu u mnoha lidí , takže pokud víte, že budete jíst fazole , připravit bylinkový čaj , který snižuje plyn , jak je popsáno v kroku 3 .
2

vědět , pokud budete vařit své vlastní sušené fazole , přidání mexické byliny zvané Epazote se říká, že " de - plyn " Tento luštěniny , když budete jíst . Epazote je snadno pěstovat ve většině klimatech , nebo si můžete zakoupit jej v suchu na své přirozené potraviny obchodě, nebo on-line .
3

použijte kombinaci čtyř lék proti nadýmání , nebo plynem mlátit , bylin příjemně chutnající čaj poskytnout dobrou úlevu od plynu . Zkombinujte jednu čajovou lžičku z následujících v jednom litru vody : anýz semena fenyklu , listů , semen nebo jiných částí rostlin , kořen zázvoru a mátový listy . Vařte vaši vodu a přidejte první tři bylinky a dusíme po dobu pěti minut v zakryté nádobě . Vypněte zdroj tepla a přidejte spearmint . Louhovat 15 minut a pak si jednu nebo více šálků čaje , dokud neucítíte úlevu .
4

Uvědomte si, máty peprné pomáhá mnoha lidem , když oni zažijí plyn . Jednoduše smíchejte dvě nebo tři kapky mátového oleje na jeden šálek horké vody a vypijte tuto směs po jídle , které by mohly způsobit plyn .