Jak zvýšit metabolismus s bylinkami

Hledáte způsob, jak zvýšit metabolismus ? Pokud jste metabolismus je pomalý , mohlo by to skutečně ovlivnit vaši schopnost zhubnout . Existuje mnoho důvodů, proč se váš metabolismus může zpomalit . Patří mezi ně stárnutí , stres , špatná strava , nedostatek pohybu a genetics.The Dobrou zprávou je, že existuje naděje . Můžete zvýšit metabolismus přirozeně . Můžete pomoci váš metabolismus spotřebovává byliny, které pomáhají zrychlit . Ty jsou šetrnější k organismu než hubnutí doplňky , které obvykle Nepřetěžujte tělo s kofeinem . Problém s těmito doplňky je , žekofein může poškodit váš metabolismus ještě více . Zkuste tyto tipy , místo ! Věci, které budete potřebovat
Zelený čaj ( sypaný čaj nebo tašky )
řasy
Mate
zázvor
skořice
kajenský pepř
Zobrazit další pokyny
návod
1

Zelený čaj funguje, protože to jetermogenní látka, která znamená, že vám pomůže spálit více kalorií, nad rámec toho, co byste normálně hořet . Pokud jste citliví na kofein , můžete použít bez kofeinu čaj a bude stále stejně účinný .
2

Kelp napomáhá metabolismu zesílení , protože obsahuje jód , který je nezbytný pro štítnou žlázu . To funguje velmi dobře zejména pokud máte štítné žlázy , která nefunguje správně . Můžete buď nákup řasy granule nebo použijte řasu ( buď vločky , nebo celou rostlinu ), v potravinách , které jíte .
3

Mate je další bylina, která lidé používají pro energie, a protože má jenmalé množství kofeinu , je to dobré pro lidi, kteří jsou citliví na kofein . Většina supermarkety prodávají Mate čaj , nebo můžete navštívit místní obchod se zdravou výživou . Najdete čaj i on-line .
4

Zázvor , skořice a kajenský pepř jsou všechny byliny, které mají termogenní účinek, stejně jako zelený čaj . Nicméně , měly by být použity pouze v malých množstvích . Pokusit se vařit každý den s alespoň jedním z těchto rostlin . Například , můžete posypeme malé množství Cayenne ve hýbat smažit , aby se marináda se zázvorem nebo posypeme trochu skořice v některých ovesné vločky .