Jaké bylinky se používají na játra?

Ostropestřec mariánský: Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) se po staletí používá k podpoře zdraví jater. Obsahuje silymarin, silný antioxidant, u kterého bylo prokázáno, že chrání játra před poškozením způsobeným toxiny, alkoholem a některými léky. Ostropestřec také pomáhá stimulovat produkci glutathionu, detoxikačního činidla, které pomáhá játrům odstraňovat škodlivé látky z těla.

Pampeliška: Pampeliška (Taraxacum officinale) je běžný plevel, který je nabitý živinami, včetně vitamínů A, C a K, stejně jako draslíku, železa a zinku. Pampeliška je také dobrým zdrojem antioxidantů, které mohou pomoci chránit játra před poškozením. Navíc bylo prokázáno, že pampeliška zvyšuje produkci žluči, což může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit trávení.

Kurkuma: Kurkuma (Curcuma longa) je koření, které se po staletí používá v tradiční indické medicíně k léčbě různých onemocnění, včetně problémů s játry. Kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumě, má antioxidační, protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Kurkumin také pomáhá stimulovat produkci žluči, což může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit trávení.

Česnek: Česnek (Allium sativum) je běžnou složkou při vaření, u které bylo prokázáno, že má řadu zdravotních výhod, včetně podpory jater. Česnek obsahuje sloučeniny síry, které prokazatelně pomáhají chránit játra před poškozením způsobeným toxiny, alkoholem a některými léky. Česnek také pomáhá zvýšit produkci glutathionu, detoxikačního prostředku, který pomáhá játrům odstraňovat škodlivé látky z těla.

Zelený čaj: Zelený čaj (Camellia sinensis) je oblíbený nápoj, který se vyrábí z listů rostliny Camellia sinensis. Zelený čaj je dobrým zdrojem antioxidantů, včetně katechinů, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají chránit játra před poškozením způsobeným toxiny, alkoholem a některými léky. Zelený čaj také pomáhá stimulovat produkci žluči, což může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit trávení.