Hatha jóga čistící techniky

Kriyi jsou Hatha jóga čistící techniky prováděné k odstranění toxinů a připravit se na pránájámy , nebo dechové práce . Poraďte se s učitelem před zahájením praxe těchto technik . K dispozici je šest Kriyi který očistit dýchací , trávicí , odstranění a nervový systém . Dhauti

Vnitřní mytí může být vykonáván polykání malý proužek sterilní hadříkem namočeným v teplé vodě nebo mléce . Další forma vnitřní mytí je dobrovolné zvracení odstranit hlen , žluč nebo jiné nečistoty ze žaludku .
Basti

Basti ( nebo vasti ) jeforma čištění pro tlustého střeva . Použití klystýr vyčistí střeva blokád a podporuje vstřebávání živin přes střevní stěnu . Kontrola břišních svalů prostřednictvím uplatňování prachy a udiyana bandha jepokročilá jógová technika .
Neti

nosní čistící ( neti ) , je čistící techniku, zrušte dutin a odstranění bolesti hlavy . Slaná voda je přijata do nosu přes neti hrnci . Voda výplachy dutiny sinusu a je vyloučen přes ústa a nosní dírky .