Jaké jsou výhody masáž pro psychickou pohodu ?

Masáž může býtpsychicky a fyzicky příjemný zážitek . Existuje mnoho terapeutické účinky masáže , jako je například snížení tělesné bolesti , snížení otoků , snížení únavy a snížení svalového napětí . Nicméně , masáže také důležité emocionální výhody, jako jsou pocity klidu a pohody . Dotyková terapie bylo prokázáno, že pomáhají nejen fyzický stav pacientů , ale i emocionální stav stejně . Zvýšená ostražitost

Ti, kteří dostávají masážní terapie pravidelně jsou čilejší při práci . Studie Národního institutu zdraví ukazují, že zaměstnanci, kteří dostávají masáže jsou produktivnější a upozornění na práci a mají méně příznaky stresu .
Snížení úzkosti a deprese

Studie prováděné Touch Research Institute ukázaly , že masáž snižuje i úzkosti a deprese . Studenti lékařské fakulty na University of Medicine v New Jersey , kteří byli masírovat před zkouškou prokázaly snížila úzkost a dechovou frekvenci . Navozením duševní relaxace, masáž předzkouška způsobila studenti zůstat v klidu, bez úzkostného stavu , což jim k lepším výkonům na testování .
Podporuje pocit pohody

Ti, kteří dostávají masážní terapie často uvádějí pocity klidu a pohody po masáži . Masáž posiluje smysl pro harmonii mezi tělem a myslí a zklidňuje pryč duševní a emocionální stres .
Zvyšuje Self - Esteem

Touch jecennou součástí lidské existence , která přispívá nejen na tělesný vývoj , ale také sebevědomí . Studie ukazují, že jsou-li splněny děti, jejichž základní potřeby , ale kdo se nedotkl , fyzicky a emocionálně potlačený . Masážní terapie poskytuje bezpečné situace pro dospělé zažít dotek v terapeutické způsobem .