Holistic Health Léčba Vertigo

Vertigo jestav, který může skutečně dělat to těžké se dostat z postele ráno; s vědomím, že alespoň tamzávratě a dezorientace nebudeproblém . Tam jsou lékařské a další přírodní způsoby, jak bojovat s příznaky a zaměřit se na stav v jeho jádru . Zde je několik holistické způsoby, jak pečovat o závratě . Tato tvrzení nebyla posouzena podle FDA; než se snaží něco radikálně nového poraďte se s lékařem . Život se změní

Existuje několik změn v rutiny , které mohou pomoci , aby se vaše závratě na uzdě během útoku závratě . Když máte pocit , že příznaky přicházejí , zkuste stojí stále a zaměřit se na pevný bod . To vám může pomoci dát svůj mozek více informací o tom, jak byste měli vyvážit a pomůžezávratě projít . Dbejte na to, aby vyskočit z postele ráno , ale sedět na minutu, než se pomalu vstal . Práce na některých koncentračních dýchací cvičení, aby bylo zajištěno , že nejste zadržet dech a dýchání příliš rychle, když jste ve stresující situaci . Můžete si koupit dýchací cvičení na CD , nebo jen soustředit na pomalu vdechování a vydechování , když máte pocitzávratě pojď . Odstranit kofein , alkohol a aspartam ze svého jídelníčku , protože může způsobit další problémy . Stejně tak slané a sladké potraviny narušit váš vnitřní ucho tekutin a máte pocit, dizzier během útoku .
Byliny a doplňky

Ginger může jednat rychle porážet závratě . To může také proti nevolnosti a nevolnosti . Gingko biloba je známo, že zvýšení krevního oběhu v mozku , které pomohou , aby závratě projít rychle , i když to může trvat několik měsíců, než budete cítit plný účinek . Vitamin B6 je užitečné pro nervový systém; nedostatek této živiny zůstane mozek pracuje správně . Tanacetum parthenium ( kopretina řimbaba ) může pomoci správný krevní oběh a zastavit zánět , který může pomoci zmírnit příznaky . Vinpocetin pochází z barvínek rostliny a může zlepšit přísun kyslíku do mozku . Ostatní byliny, které mohou pomoci se lycium , jmelí , dýně a sladké fialové .
Další holistické léčby

Existují různé jiné způsoby léčby , které budou vyžadovat licenci z praxe . Cvičení tzv. vestibulární rehabilitace může být podáván lékařem , aby vám s vašimi vertigo útoky . Některé poruchy páteře může způsobit závratě a ošetření, jako je fyzikální terapie , spinální manipulace a některé cvičební programy mohou pomoci s závrati způsobené těmito poruchami . Migrény mohou také způsobit závrať jako nežádoucí účinek a mohou být léčeni léky , dietní změny , fyzikální terapie a akupunktury . Ostatní léky , které mohou pomoci se hypnoterapie , neuro -lingvistické programování , homeopatie ( konkrétně Gelsemium sempervirens ) a tai chi .