Stanovení cíle a vizualizace

V roce 1999 , poté, co jeho tým , Hurricanes , získal svůj třetí College mistrovství světa Series , baseball legenda -in - the- dělat Alex Rodriguez řekl, že přidělený svůj úspěch na stanovování cílů a vizualizace . Mnoho úspěšných lidí v podnikání , vědy , zábavy a všechny ostatní procházky života se rozléhal Rodríguez pocity v nesčetných biografie a rozhovory . Jak podrobnosti Shakti Gawain ve svém bestselleru ", tvůrčí vizualizace , " cíl - nastavení a vizualizaci jsou dvě mocné techniky pro tvorbu úspěch a hojnost , které fungují ještě lépe spolu než oni individuálně . Nastavení cílů

Aby se projevit své touhy , musíte nejprve vědět, co ty touhy . Cíl - nastavení jeproces dělá právě to . Stanovení cílů není složitější , než určení toho, co chcete , jak jasně a konkrétně , jak můžete . Většina odborníků na stanovení cílů Zdá se, že souhlasí s tím, že efektivně nastavit cíle všechna sdílejí určité vlastnosti, které zahrnují specifičnost a detail , set časový rámec pro dosažení tohoto cíle, aměřitelné prostředky rozpoznání toho, kdy je dosaženo tohoto cíle .

vizualizace jejich aktualizace

Jakmile nastavíte své cíle , pak můžete začít proces vizualizace je do reality . Objasnění těchto cílů a naplnit je ven se specifiky usnadňuje jim představit živě . Vizualizace je prostěakt si představovat projev svých cílů v podobě mentálních obrazů . Můžete cvičit vizualizaci kdekoli , s otevřenýma očima a uzavřenými . Neexistuje žádný dobrý nebo špatný způsob , jak to udělat , ale učitelé vizualizace povzbudit lidi , aby se zapojili ve svých vlastních vizualizací , vidí sami dosažení svých cílů

Detaily , detaily , detaily <. br >

nestačí mít obecnou představu o tom, co chcete , aby se skutečně dostat to, co chcete . Musíte přesně vědět, co to je , aby se volat to tam . Konkrétnější jste o povaze svých cílů , budepřesněji jejich uskutečnění odpovídají svou vizi z nich . Vizualizace jak závisí na a podporuje specifičnost . Vizualizace jezpůsobem, jak ujasnit si své cíle , aby maso ven a nakonec vidět sami sebe jako část z nich .
Uvedení na papíře

stanovení cílů a vizualizace může být snadnější , pokud si je na papír . Psaní dolů cíle a kreslení , malování nebo dělat koláže z vizualizací , které inspirují pomoc , aby jim z říše mysli a do hmotného světa formě před tím, než se ještě projevuje . Můžete také umístit ty tištěných cílů a obrazy někde prominentní kde uvidíte je denně
Desire : .Fuel For naplnění

Touha po svých cílů , musí být silný dost, aby si konstantní ve své snaze o nich , a to i prostřednictvím vizualizace . Vaše cíle musí být i skutečné touhy své vlastní , aby se Palivo vizualizace s potřebnou emocí . Jinými slovy , pokud nemáte opravdu chcete , co si myslíte, že chcete , a pak , když to představit nebudete chtít krok v tomto obrázku a dělat torealita . Pokud nastavíte cíle splnit touhy nebo očekávání ostatních lidí , tyto snahy jsou téměř předurčen k vymstít .
Never Say Never

Vytrvalost je nezbytná pro efektivní stanovení cílů a vizualizace . Jak Shakti Gawain připomíná své čtenáře a studenty , každý trochu pomůže , ale čím více , tím lépe . Radí cvičit vizualizaci alespoň některé každý den , s výhodou jednou ráno po probuzení , jednou uprostřed dne a jednou večer před spaním . Sportovní psycholog Eva V. Monsma , Ph.D. říká se jí pacienti opakovaně představit sami jednají z plnění svých cílů, stejným způsobem, jakým by se spustit vrtačku v praxi , Klimatizace jejich mysl , aby pokyn své tělo odpovídajícím způsobem reagovat . Stejně jako u jiných cvičení a učení , opakování posiluje cíle a perzistence paliva vizualizací .