Jak se staví tvůj úsměv svaly

Smile svaly , nebo corrugators , jsou ty svaly kolem úst a tváře , které způsobujíspodní část obličeje , aby zase nahoru , když je dosaženoúsměv . Tyto svaly jsou zodpovědné za to, že jen s úsměvem , ale také kreslení úst dolů do kabelky nebo pevně rty výraz stejně . Nejen, že to pomůže budovat lícní svaly na žvýkání a úsměvem , ale pokud vám úsměv na dost lidí , bude stavět velké přátelství stejně . Věci, které budete potřebovat klipart hydratační krém
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Položte nejdelší prst přes rty od začátku do konce po tváři . To vám řekne, jak široký váš úsměv by mělo být dělat cvičení vybudovat úsměv svaly .
2

Nakreslete svaly úst těsně tím, že tlačí na rty , jako kdyby se budete pískat . Podrž to po dobu 10 sekund a uvolněte . Opakujte toto cvičení 10 krátdenně po dobu jednoho týdne a poté 20 krátdenně po dobu jednoho týdne na posílení svalů .
3

Utáhněte svaly v tváři oblasti, které s úsměvem tak široký, jak vás může . Držte tuto pózu po dobu 15 sekund , a to pro 10 opakování . Každý den Opakujte toto cvičení po dobu jednoho týdne a poté 20 opakování pro druhý týden .
4

Naneste hydratační krém kolem úst a na tvářích před a po cvičení , protože to pomůže udržet oblasti hydratovaná .