Může cvičení pomoci s Parkinsonovou nemocí?
Ano. Cvičení může pomoci zvládnout příznaky Parkinsonovy choroby, neurodegenerativní poruchy, která ovlivňuje pohyb. Aerobní cvičení, jako je rychlá chůze, plavání nebo jízda na kole, může pomoci zlepšit kardiovaskulární zdatnost a snížit únavu. Cvičení silového tréninku může pomoci budovat svalovou hmotu a zlepšit koordinaci, zatímco trénink flexibility a protahování může pomoci snížit ztuhlost a zlepšit rovnováhu. Tai Chi a jóga mohou být užitečné pro zlepšení koordinace, rovnováhy a držení těla. Navíc cvičení může také pomoci zlepšit náladu a spánek. Pravidelné cvičení proto může být cennou součástí komplexního léčebného plánu pro zvládnutí Parkinsonovy choroby.
