Diety na minimalizaci vlivů ADHD u dětí
Podle informací z lékařských internetových stránkách Medline Plus , ADHD ( porucha pozornosti s hyperaktivitou ) jestav, který se může projevovat mnoha způsoby , včetně ošívat , nepozornost , organizační záležitosti a zapomnění . Zatímco ADHD mohou být léčeny léky na předpis ,přirozenější přístup spočívá v minimalizaci příznaky přes dietní manipulací , aby se zabránilo předměty , které umožňují symptomy projevit . ADHD Dieta Teorie
Pochopte, že podle informací z ADD a ADHD informační internetové stránky , OneADDPlace ,projevem ADHD byla spojena s dietou . To zahrnuje přítomnost obou nedostatků ve výživě a potravinových alergií - v mnoha případech , léčení těchto problémů mohou přispět ke snížení nebo odstranění příznaků ADHD . Dodržováním přísné eliminační diety pro vaše dítě , můžete pomoci omezit svou ADHD , aniž byste museli sáhnout k drahé léky, které mohou způsobit nežádoucí vedlejší účinky u vašeho dítěte .
ADHD výživové poradenství
Začněte ADHD stravy tím, že vaše dítě testován pro běžné potravinové alergie , jako je laktóza nebo nesnášenlivostí lepku . Podle informací z oblasti zdraví webových stránek Healthcastle.com , lepek alergie jsou běžná zejména u jedinců s ADHD . Pokud některý z těchto problémů jsou pozitivně identifikovány ,dalším krokem je odstranit všechny zdroje typu problematický ze stravy . Kromě jednání s potravinovými alergiemi , další pozitivní krok, který si můžete vzít ke zmírnění příznaků , je nahradit běžné potraviny pro ekologické kdykoli je to možné . Biopotraviny mají mnohem méně chemikálií přidáno , což je méně pravděpodobné, že se zhorší příznaky ADHD . Nevystavujte své dítě, aby ryby , které mají vyšší úroveň obsahu rtuti , jako je mečoun , žralok a makrela . Konečně , doplnění stravy vašeho dítěte s rybí olej doplnit , jak děti s ADHD jsou často nízké v tuku calleld DHA ( kyselina dokosahexaenová ) ,typ tuku nalezené v over-the -counter rybí olej doplňky a jiných omega - 3 mastných kyselin . Doporučená denní dávka DHA je v rozmezí 100 až 150 mg , a tak zkontrolovat informace o označování na vašem láhev rybího tuku vidět, jak moc DHA jsou obsaženy v každé kapsli .
