Tipy pro děti s ADHD

hyperaktivity Attention Deficit Disorder , také známý jako ADHD , ječastým problémem, který postihuje děti i dospělé . Pokud jsterodič dítěte s touto podmínkou , víte, jak stresující to může být pomoci dítěti vyrovnat se s příznaky . Potíže se soustředěním a následující až s úkoly mohou vytvářet velké problémy, a to jak ve škole , tak doma . Níže jsou uvedeny užitečné tipy, takže můžete pomoci vašemu dítěti lépe vypořádat s jeho stavu . , Kterým se stanoví rutiny

Děti s ADHD potřebují pravidelný režim po většinu dní v týdnu . Udržujte nastavených časů pro přechod do postele , probuzení a po konzumaci jídla . Děti fungovat lépe s dostatečným spánkem , takže se ujistěte , že vaše dítě je stále minimálně osm hodin každou noc . Pokud vaše dítě má potíže s usínáním , dodržovat důsledné noční rutiny , které vám pomohou vaše dítě připravit před spaním .

Denní struktura plánovaných aktivit je také důležité pro dítě s ADHD . Vaše dítě dokončit svůj úkol v nastavený čas každý den . Někdydítě dělá lépe, kdyždomácí úkol je dokončen v malých segmentech času s krátkými přestávkami mezi nimi . Pravidelná fyzická aktivita a čerstvý vzduch může pomocidítě s ADHD dosáhnout lepšího zaostření , takže si vaše dítě ven hrát každý den .
Efektivní komunikace

Jedním z příznaků ADHD je dítě, které se nezdá poslouchat, když mluvil . Ujistěte se, že vaše dítě je dbát vaše pokyny tím, že vyžaduje oční kontakt , když jste s ním mluvila . Už ho opakovat pokyny, zpět na vás, abyste zajistili , že je poslouchá . Používejte krátké , stručné věty předávat instrukce a ne pilot na příliš mnoho kroků najednou . Místo toho , aby vaše dítě jeden nebo dva kroky najednou a ujistěte se, že tyto kroky jsou dokončeny před přechodem nadalší .

Děti s ADHD obvykle dobře reagují na seznamu pro jejich ranní a večerní rutiny . Přidat na seznam v ložnici nebo koupelně , takže vaše dítě může odkazovat se na to . Fuška graf umožňujekluk sbírat nálepky , když se dokončí úkoly . Systém odměn jeskvělý způsob, jak podpořit dítě s ADHD , aby zůstali na úkol a dokončit svoji práci .
Building Organizační dovednosti

Někdo s ADHD má problém pobyt organizovaný . Můžete pomoci svému dítěti získat objednávku , kterým se stanoví jednoduché organizační systémy . Vytvořte si domácí úkol okno, které obsahuje všechny zásoby , které potřebuje k dokončení úkolů . Projděte dokončené úkoly společně na konci noci a dát papíry do batohu , než vaše dítě chodí do postele . Dejte mu spirála notebook zapisovat úkoly a dělat si poznámky pro sebe .

Skladem Vaše dětský pokoj s nádobách , které usnadňují dát věci pryč . Použijte visící boty organizér na zadní dveře , aby věci z podlahy a plochy . Mějte hodiny v dětském pokoji a další po celém domě , které pomohou udržet přehled o čase . Naučte své dítě vyložit školní oblečenínoc předtím, takže si můžete připravit efektivněji v dopoledních hodinách .