Postel Mobilita Techniky Post Dolní Zpět chirurgie

Denní aktivity jsou výrazně ovlivněny nižší bolesti zad . V některých případech je nutné chirurgické řešení zásadních příčin bolesti zad . Po operaci , musí být vaše páteř chráněna , aby vaše kosti se hojí bez komplikací . Specifické techniky jsou používány pro ložní mobility chránit vaše záda , jak budete pohybovat dovnitř a ven z postele . Přehled

kosti v dolní části zad , aby se bederní páteře . Pět kosti naskládaných na sebe . Po operaci ,cílem je , aby tyto kosti v souladu jak se budete pohybovat . Postel mobility - válcování a pohybuje se od sezení až ležení , a zpět - obvykle způsobí, že kosti otáčet a ohýbat dopředu a dozadu . Konkrétní postupy musí být použity pro určitou dobu - podle pokynů svého lékaře - . Po operaci
Sedět na Vleže

Chraňte své dolní části zad jako si lehnout z seděl na okraji postele . Posaďte se blízko k hlavě postele a uhánět zpátky , dokudokraj postele se dotýká zadní části kolena . Vsedě s oběma koleny ohnutými , pomalu snižovat se dolů na lokti směrem hlavu postele . Přesunout své tělo jako celek , snížení horní část těla směrem k posteli , jak si zvednout nohy u sebe na postel . Pokud to klade příliš velký tlak na záda , má podporovat jinou osobu některé z hmotnosti nohou , když se pohybujete . Jakmile se vaše nohy na postel , pomalu vrátit na zádech - . Udržuje vaše tělo ztuhlé
Přihlásit Rolling

Přihlásit válcování je základem pro bezpečné mobilita po dolní části zad operaci postel . Ležel na zádech , pokrčte kolena jedno po druhém , a pak umístěte vaše nohy zcela na posteli . Pomalu vrátit své tělo na jedné straně , pohybující se horní části těla ve stejné době jako své spodní části těla - jako poleno válcování ve vodě . Umístěte polštář mezi kolena , aby dále snížit tlak na vaše dolní části zad , než se přihlásíte roli .
Vleže na Sedět

pomocí protokolu válcování techniku ​​posadit z ležící polohy . Pomalu pokrčte kolena a položte chodidla na posteli . Ohněte lokty a položte ruku vedle rameno na straně budete otáčet směrem . Otočte horní část a spodní část těla společně ke straně postele opustíte . Držte ramena v souladu s koleny . Odhoďte paty přes okraj postele . Podržte stisknuté tlačítko s rukou , a zvedněte horní část těla směrem k vzpřímené poloze . Zároveň se pomalu nižší nohy směrem k podlaze , dokud jste v poloze vsedě .