Nejlepší Matrace Boční a zadní pražce

Každý, kdo spal na nepohodlné matraci ví, že existuje negativní důsledky pro dělání tak . V krátkodobém horizontu ,špatné matrace může vést k tuhé , bolavý bolest v zádech a končetinách . V průběhu času , můžebolest a nepohodlí způsobit ještě větší problémy , jako je chronické problémy se zády . Každý má jiný spací styl , a to je důležité najít tu správnou matraci pro způsob, jakým spát , aby se zabránilo tyto otázky . Máte-li spát na zádech a boku , jsou k dispozici mnoho možností . Rozhodování o tom,

Návštěva obchod matrace jenutností, bez ohledu na to, co váš spánek styl . Zkoumání a testování se každý matrace , které uvažujete o koupi by měla být provedena , když jste tam . Vysvětlení Váš spánek styl zástupci obchodu jim pomůže určit návrhy na nejlepší matrace pro vás .
Zpět Pražce

Výběr matrace, která je dostatečně pevná, aby ho podpořili pokud jstezpátky ke spaní, je důležité . Matrace musí být také kontury namalé zad . Obecně platí, že ti, kteří spí na zádech (ideální polohu při spánku ) může tolerovat pevnější matraci než boční nebo žaludku pražce . Čím větší je dutina zádech , musí býtměkčí matrace se na " vyplnit "dutý . Věnujeme-li pozornost na počtu cívek (vyšší je počet , tím větší zpevnění matrace ) vám pomůže najít tu správnou míru pevnost.

Side Sleeper

A měkčí matrace ( s nižším počtem cívek ) by mělo být zváženo, pokud jstepro spaní na boku . Vzhledem k tomu, více bodů na těle (např. kyčle a ramene) přijde do kontaktu s matrací , musí zmírnit ty klouby . Uvedení polštář mezi kolena budou poskytovat dostatečné vyrovnání páteře při spaní na boku . V opačném případě riskujete uvedení nadměrné namáhání na zádech .
Obézní Pražce

pevnější matrace ( s přísnější cívek ) se doporučuje pro těžší jedince bez ohledu na pozici , ve které spí . Innerspring jednotky svých matrací by měl být z těžkého rozchodu , spíše než " lehká " innersprings .
Úvahy

Náhradní rámu postele a box pramenů se často doporučuje při koupi nové matrace . To není dobré , aby si to nejlepší matrace si můžete dovolit , jen aby měl to klesnout a rychleji se opotřebovávají z důvodu nedostatečné podpory . Můžete se vyhnout budoucí bolesti zad tím, ujistěte se, že postel rám a box prameny adekvátně podporovat své nové matrace .