Jak se léčit vyboulený disk ?

Léčba vyboulený disk závisí na umístění boule a závažnosti bolesti , omezení nebo jiné příznaky . Disky jsou složené z měkkého gelu , obalené chrupavky shell působit jako polštář mezi hrudními obratli . Jak tyto disky oslabení , může se odstěhovat z vyrovnání s páteří , což způsobujedisk na bouli a stiskněte na okolních nervů . Nervové impingement způsobuje bolest cestovat do jiných míst v těle , jako jsou boky , nohy a chodidla a pobízet okolní svaly křeč v reakci na zranění . Vypouklé disky mohou být přispěl k procesu stárnutí , a mnoho lidí má vyboulený disk bez pocitu nepohodlí . Věci, které budete potřebovat klipart Topení pad
Ice pack
kurkumin
naproxen nebo paracetamol
Levandulový olej
ricinového oleje a flanelovou hadřík
teplá a studená gel

Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zbytek těla . Nechtetělo léčit sám s několika dny na lůžku . Použijte vytápění pad , aby se svaly uvolněné a nevykonávají žádnou činnost , která kmen záda , jako je ohýbání nebo zvedání . Buďte opatrní , jak si nesou tělo , jako je chůze po schodech dolů . Někdy se bolesti zad mohou shodit váš zůstatek , takže držet těchto madel .
2

Vezměte kurkumin 3 krátdenně s jídlem , aby se zabránilo zánětu z tváření v poraněné oblasti . Pobyt od nervových stimulanty jako je kofein a záněty podporující potravin, jako jsou mléčné výrobky . Pijte hodně vody na spláchnutí tělo toxinů .
3

Použijte proti bolestem nebo nesteroidní protizánětlivé léčivo over-the -counter ke snížení bolesti a otok , jako jsou ty, které obsahují naproxen nebo paracetamol jako Motrin nebo Aleve . Je-li bolest je těžká , poraďte se s lékařem pro svalovou relaxer , které můžete použít na krátkou dobu , dokud se boule odezní .
4

Naneste teplou a studenou gel na plochu ke snížení otoku . Tyto gely jít na studené a pak zase horko , jakmile vstřebává do pokožky . Třením levandulový olej na ploše nebo použitím flanelovou hadřík namočenou ricinový olej také pomáhá snížit zánět .
5

Použít ledový obklad po dobu 20 minut , po níž následuje vytápění pad na stejnou dobu . Je-li okolní svaly začnou křečí okamžitě odstranit led .
6

Get Physical Therapy procedury, jako je ultrazvuk , elektrickou stimulaci a jemné cvičení , aby usnadnil disk zpět na místo a posílit menší podpůrné zádové svaly . Fyzikální terapeuti mohou také naučit cvičení ke zlepšení držení těla a správné způsoby, jak ohýbat a výtah , aby se zabránilo škodám na disky .