Páteř Péče a matrace

Význam vhodného matrace zřejmé, když vezmete v úvahu , žeprůměrný člověk stráví přibližně třetinu svého života spánkem na jednoho. Matrace , které neposkytují náležitou podporu, může způsobit chronický zad, šíje a ramen bolest . Výběr správné matrace může zmírnit bolest a zlepšit kvalitu spánku . Funkce

Matrace , ve spojení s box pramenů , práce na podporu těla během spánku . Podle Dr. Eric Chludzinski Hudsonova Centra pro spinální péče ,správné matrace podporuje přirozené kontury těla , čímž dojde ke zmírnění tlaku na míchu , kloubů a nervů .
Typy

Nikdo typ matrace vyhovuje každý člověk . Pružinové matrace jsounejvíce obyčejný druh , ale podle Dr. Chludzinski , nabízejí dostatečnou podporu pro jednotlivce, kteří trpí chronickou bolestí zad . Pocket odpružené matrace , které obsahují pružiny uzavřeny v textilních kapsách , umožňují individuální podporu a jsou ideální pro pražce , které se liší ve váze a velikosti . Paměťová pěna matrace formy na tvar těla člověka a poskytuje vynikající podporu a komfort .

Úvahy

Výjimečně pevná matrace nemusí být nutně lepší páteře . Podle čínského Společenství Health Resource Center , i kdyžtvrdá matrace nepodporuje celou páteř , ten, který je příliš tvrdý může způsobit bolesti zad . Lidé s problémy se zády by měl také zvážit, matrace systémy, které nevyžadují sezónní odbočku jako součást jejich údržbu .