Faktory ovlivňující držení těla

Váš postoj - jak přímo vaše záda je, když stojíte a sedět - může mít dramatický vliv na Vaše pohodlí a celkové kvality života . Dobré držení těla je pohodlná a zdravá , špatné držení těla je nepříjemné a unhealthy.There několik různých faktorů, které ovlivňují držení těla , v rozsahu od fyzické zdatnosti na svůj den-to -day chování na skutečném tvaru vaší kostry . Strukturální problémy

Špatné držení těla může být způsobeno tím spojených strukturálních problémů ve vašem těle . Pokud je vaše pánev je z vyrovnání , vaše páteř je zakřivená nebo vaše nohy jsou z vyrovnání , budete mít samozřejmě špatné držení těla . Pokud máte tu smůlu, že máte tento problém , budete muset si to lékařsky opraveno , a to buď prostřednictvím předepsaných úseků nebo pomocí chirurgického zákroku . To je proto, že strukturální problémy, aby to fyzicky nemožné sedět nebo stát se správným držením těla .
Funkční Problémy

držení těla je také ovlivněna funkčních faktorů . Ty jsou způsobeny tím , jak se vlastně používají strukturu vašeho těla . Spíše než být hluboce zakořeněné problémy , jsou problémy v chování způsobené špatnými návyky .

Sedí nebo stojí špatně , jehlavním faktorem ve funkční poloze . Stál skulatými zády , nebo sedí , když se opřel do svého křesla jsou oba příklady špatného držení těla způsobené špatnými návyky .
Tělovýchovy

fitness je týkající se vašeho funkční držení těla . Pokud jste z formy, se slabým jádrem , bude to skutečně obtížné sedět nebo stát se správné držení těla .

Jedním z hlavních svalové skupiny , která ovlivňuje držení těla je svaly a kolem krku . Protože vaše hlava váží deset liber , pokud jste stále sedět s ním shrbeně dopředu budete užívat tlak na ty svaly , které jim umožní oslabit . Takže ,prvním krokem ke zlepšení držení těla prostřednictvím fyzické zdatnosti je pokusit se držet hlavu nahoru , stejně jako je to možné .